Theo một nghiên cứu mới đây của Legal Jobs, tuổi thọ trung bình của người dân Mỹ hiện nay cao hơn nhiều so với trước đây.

Khi luật An sinh xã hội được ban hành vào năm 1935, quy định tuổi nghỉ hưu là 65, tuổi thọ trung bình chỉ khoảng 61 tuổi đối với nam và 65 tuổi đối với nữ.

Ngày nay, con số này đã tăng lên đáng kể, với tuổi thọ trung bình của nam giới là 74 tuổi và phụ nữ là 80 tuổi.

Theo Giám đốc MIT AgeLab Joseph Coughlin, nhờ những tiến bộ trong y học và khoa học, nếu nghỉ hưu ở tuổi 65, công dân còn có thêm khoảng "8.000 ngày sung sức", tương đương với 21 năm.

"Thay vì việc coi đây là thời điểm để hoàn toàn ngừng làm việc, những người dân Mỹ nên xem nó như một cơ hội để theo đuổi những mục tiêu mới và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn hơn" - vị Giám đốc chia sẻ.

Chip Conley, tác giả cuốn sách "Học cách yêu cuộc sống tuổi trung niên: 12 lý do tại sao cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn theo tuổi tác" cho rằng, tuổi trung niên (từ 35 đến 75 tuổi) là một giai đoạn mới để khám phá bản thân và tận hưởng cuộc sống.

Đây là giai đoạn cơ thể và tâm trí trải qua nhiều thay đổi, mang đến cơ hội mới để phát triển. Chip chia sẻ: "Thay vì sợ hãi những thay đổi này, hãy nắm lấy chúng và sử dụng như một động lực để phát triển bản thân".

Chưa dừng lại ở đó, Legal Jobs nhận định, kết nối xã hội là điều cần thiết cho sức khỏe và hạnh phúc. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mất kết nối xã hội có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe, bao gồm cả nguy cơ tử vong sớm cao hơn.

Nghỉ hưu có thể dẫn đến cô lập xã hội, vì vậy điều quan trọng là phải tìm những cách mới để duy trì kết nối với người khác.

Chính vì thế, người dân Mỹ sau tuổi nghỉ hưu đã lựa chọn đi làm tiếp hoặc tham gia các hoạt động xã hội, tình nguyện hoặc làm cố vấn.

Bằng cách thay đổi cách nhìn nhận về "nghỉ hưu", bạn có thể tạo ra một giai đoạn sau sự nghiệp đầy ý nghĩa và viên mãn.

"Hãy nhớ rằng, cuộc sống không kết thúc khi bạn nghỉ hưu - nó chỉ mới bắt đầu!" - Chip chia sẻ.