This browser does not support the video element.
Thời điểm tốt nhất để tập thể dục giúp giảm mỡ và giảm cân hiệu quả
Tập thể dục buổi sáng có thể giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, tâm trạng. Tuy nhiên, yếu tố quan trọng nhất trong việc xác định thời gian tập luyện giúp giảm mỡ và giảm cân là tính ổn định.