ĐT U22 Việt Nam đã có buổi tập kéo dài hơn 2 tiếng đồng hồ trong thời tiết oi và nóng của Hà Nội. Như thường lệ, toàn đội bắt đầu tập luyện và khởi động từ lúc 10h sáng.

Khối lượng tập luyện tăng dần với các bài tập phối hợp nhóm 4 người, di chuyển giữ cự ly trong không gian hẹp. Đỉnh điểm của buổi tập được đẩy lên bằng màn đá đối kháng nhóm 3, 4 người có thủ môn ở cự ly 30 mét. Lúc này đồng hồ đã chỉ 11h30 trưa.

HLV Park Hang-seo luôn yêu cầu các học trò di chuyển, chơi bóng ở tốc độ cao, thực hiện các cú sút ngay khi có khoảng trống. Thời gian tập luyện và thi đấu của một nhóm chỉ khoảng 1 phút 30 giây nên ông yêu cầu phải thật tốc độ, nhanh và quyết đoán. Nhiều tuyển thủ U22 cảm thấy đuối sức với bài tập rất dị của ông thầy người Hàn Quốc. Tuy nhiên buổi tập chỉ thực sự kết thúc vào lúc 12 giờ 20 phút.

Chiều nay 5.10, ĐT U22 Việt Nam tiếp tục có buổi tập vào lúc 16h20 nghĩa là chỉ cách thời gian kết thúc buổi tập sáng đúng 4 tiếng đồng hồ.