Sống lâu hơn

Một bài báo được xuất bản bởi tạp chí hàng đầu "Tạp chí Y khoa Anh" (BMJ) đã phân tích dữ liệu sức khỏe của hơn 2,52 triệu người trưởng thành và phát hiện ra rằng, nếu chu vi đùi tăng thêm 5 cm nhưng chu vi vòng đùi không vượt quá 60 cm thì nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân sẽ giảm 18%.

Không có khả năng lưu trữ chất béo ở chân có thể là yếu tố chính làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở những người gầy. Loại vấn đề trao đổi chất này làm tăng nguy cơ tử vong và các biến cố tim mạch thậm chí cao hơn so với người béo phì, vì lớp mỡ dưới da ở đùi là lớp mỡ bảo vệ.

Chất béo phát triển ở những nơi khác nhau, tiết ra các loại hormone khác nhau và đóng những vai trò khác nhau. Khi mỡ phát triển ở vùng bụng hay nội tạng có thể gây rối loạn chuyển hóa. Bắp đùi săn chắc cho thấy, nó có khả năng ngăn không cho mỡ đến những nơi không nên đến và gây tổn thương.

Trao đổi chất tốt

Mỡ dưới da của đùi có thể tiết ra nhiều loại chất có lợi giúp cơ thể duy trì sức khỏe trao đổi chất, điều này đã được kiểm chứng nhiều lần ở những người ở các độ tuổi và thể trạng khác nhau.

Ngay cả sau khi kiểm soát tác động của mỡ bụng, khối cơ, mỡ đùi nhiều hơn có liên quan đáng kể với lượng đường trong máu và insulin tốt hơn. Điều này cho thấy, mỡ đùi có thể có những lợi ích nhất định đối với quá trình chuyển hóa đường trong máu, chẳng hạn nó có thể ngăn chặn sự tiến triển của bệnh tiểu đường thông qua một số con đường truyền tín hiệu sinh lý.

Huyết áp ổn định

Những người có tỷ lệ mỡ đùi vừa phải ít có khả năng bị huyết áp cao. Nam giới có chu vi chân lớn hơn 55 cm và nữ giới có chu vi chân lớn hơn 54 cm ít có khả năng mắc bệnh cao huyết áp. Trong khi nam giới có chu vi chân nhỏ hơn 51 cm và nữ giới với chu vi chân nhỏ hơn khi chiều cao là 50 cm, huyết áp có nhiều khả năng tăng lên. 

Các nhà nghiên cứu tin rằng điều này là do quá trình trao đổi chất của mỡ đùi diễn ra tương đối mạnh và các chất hóa học tiết ra có thể giữ huyết áp ở mức tương đối thấp.