Cảm xúc tiêu cực

Nhiều nam giới sau khi ngủ dậy có thói quen suy nghĩ về những nhiệm vụ công việc còn dang dở hoặc những khó khăn gặp phải trong cuộc sống sẽ gây ra những cảm xúc tiêu cực, trong trạng thái lo lắng và tức giận, điều này sẽ làm gan bị tổn thương.

Để duy trì trạng thái khỏe mạnh, chúng ta nên có tâm trạng thoải mái, lạc quan. Nếu bạn có cảm xúc tiêu cực suốt ngày, gan sẽ bị kích thích bởi những cảm xúc tiêu cực, sẽ làm tổn thương cơ quan này, thậm chí gây bệnh.

Bỏ bữa sáng

Hành vi bỏ bữa sáng cũng sẽ gây hại cho gan. Để duy trì cơ thể, chế độ ăn uống đều đặn ba bữa là rất quan trọng, ăn uống điều độ có thể cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, từ đó nâng cao sức đề kháng và duy trì sức khỏe của các cơ quan.

Nếu chúng ta bỏ bữa sáng và để bụng đói, axit dịch vị tiết ra sẽ kích thích niêm mạc dạ dày, từ đó làm tăng tỉ lệ mắc các bệnh về dạ dày. Ngoài ra, nếu không có các chất đường và các chất cung cấp năng lượng khác, lượng đường trong máu sẽ giảm. Nếu thời gian nhịn ăn quá dài, cơ thể không thể lấy được protein cần thiết, gan sẽ bị tổn thương sau khi thiếu protein.

Do đó, nam giới muốn bảo dưỡng gan tốt, ngoài việc không uống rượu bia, hằng ngày còn phải ăn sáng đúng giờ, các vitamin và protein cần thiết cho cơ thể con người cũng phải đáp ứng đủ nhu cầu.

Lạm dụng thuốc

Nếu bạn lạm dụng thuốc khi mới thức dậy vào buổi sáng sẽ khiến gan khó hoạt động tốt hơn. Trong quá trình dùng thuốc, trước tiên nên làm rõ liều lượng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, đồng thời lựa chọn loại thuốc thích hợp, để vừa cải thiện bệnh vừa giảm thiểu tổn thương cho cơ thể.

Có người sau khi ngủ dậy còn để bụng đói uống thuốc trực tiếp, ngoài việc ảnh hưởng đến sức khỏe hệ tiêu hóa, gan còn bị tổn thương sau khi uống thuốc bừa bãi. Để duy trì chức năng cơ quan bình thường, việc dùng thuốc phải khoa học.