Hàm lượng chất béo thấp

Đối với hầu hết phụ nữ, họ đặc biệt quan tâm đến hàm lượng chất béo trong cơ thể. Một khi hàm lượng chất béo quá nhiều, họ sẽ áp dụng nhiều phương pháp khác nhau để giảm béo.

Ở trạng thái khỏe mạnh, cơ thể con người chiếm 14% đến 19% là mỡ, mô mỡ này có thể bảo vệ các cơ quan nội tạng của con người, trong khi mỡ dưới da có thể duy trì nhiệt độ cơ thể không đổi. Nếu lớp mỡ trong cơ thể con người quá mỏng và hàm lượng chất béo thấp sẽ khiến con người dễ bị lạnh.

Ăn uống sai cách

Nhiều phụ nữ không thích ăn thịt, cá, trứng và các loại thực phẩm thiết yếu khác trong cuộc sống hàng ngày mà chỉ thích ăn một số loại rau và trái cây.

Nếu áp dụng chế độ ăn này, cơ thể sẽ thiếu rất nhiều chất béo, protein chất lượng cao, carbohydrate… dẫn đến cơ thể thiếu chất dinh dưỡng trầm trọng, cơ thể sợ lạnh.

Thiếu máu

Nếu bị thiếu máu, cơ thể cũng sẽ có biểu hiện sợ lạnh, ớn lạnh, lạnh tay chân, trường hợp nặng thậm chí có hiện tượng này quanh năm.

Do lượng tế bào hồng cầu giảm trong máu ngoại vi của cơ thể con người, oxy và máu không thể được vận chuyển đến các mô khác nhau. Do đó, chị em sẽ gặp phải hàng loạt triệu chứng khó chịu như cơ thể sợ lạnh, chân tay lạnh, chóng mặt, hồi hộp, trống ngực và mệt mỏi do khí huyết trong cơ thể bị cản trở.

Thiếu kẽm

Kẽm là một nguyên tố vi lượng rất quan trọng trong cơ thể con người, có hàng loạt tác dụng như thúc đẩy sự phát triển và nâng cao khả năng miễn dịch.

Đối với phụ nữ, nếu có hiện tượng kén ăn sẽ dẫn đến cơ thể thiếu hụt nhiều kẽm, chức năng miễn dịch bị ảnh hưởng, cơ thể suy nhược, sợ lạnh.