Ngồi bắt chéo chân

Thỉnh thoảng chúng ta cũng thích bắt chéo chân hay chỉ cần ngồi xuống, vô tình hai chân của bạn sẽ bắt chéo và chụm vào nhau.

Dù ngồi như vậy sẽ thoải mái nhưng hành động này có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể và phát triển thành một loạt các hậu quả bất lợi, chẳng hạn gây độ dài khác nhau của chân và xương chậu bị cong vẹo.

Đặc biệt khi ngồi như vậy, lực ép lên 2 chân sẽ không đều, máu của chân bị ép không lưu thông, dễ bị tắc nghẽn. Cùng với tác hại của việc ngồi lâu sẽ còn làm tăng nguy cơ bị xơ cứng động mạch chi dưới và suy giãn tĩnh mạch .

Thức khuya

Thức khuya, bất kỳ người nào cũng không tránh khỏi nguy cơ da xấu đi, khô ráp, nhăn nheo, lắng đọng sắc tố melanin, vết thâm lâu ngày, mụn trứng cá và nhiều nguy hiểm khác. 

Ăn quá nhiều muối

Muối là yếu tố tạo nên hương vị đầu tiên, nhưng khi bạn tiêu thụ quá nhiều sẽ không chỉ ức chế hoạt động của các tế bào mà còn làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể và tạo điều kiện cho vi rút xâm nhập. 

Trường hợp nặng còn gây nguy hiểm cho tim và mạch máu, tăng tải cho tim, dễ gây ra các bệnh về tim mạch và mạch máu não.

Uống nhiều rượu

Nhiều người nghĩ rằng người cao huyết áp có thể uống rượu, nhưng họ không biết rằng sau khi uống rượu bia rất dễ gây kích thích thần kinh giao cảm lên não làm tăng nhịp tim và huyết áp. 

Theo lời khuyên của các chuyên gia, không nên cho người cao huyết áp uống rượu bia sẽ dễ tử vong, làm tăng huyết áp, tổn thương mạch máu, dễ mắc các bệnh về tim mạch, mạch máu não.