Theo Ths.Bs Lê Thảo Hiền, da bàn chân rất dễ khô và nứt, nhất là vào mùa lạnh. Hiện có nhiều cách có thể làm tại nhà để điều trị tình trạng nứt gót chân. Chúng ta có thể áp dụng một số mẹo nhỏ sau:
Tắm nhanh trong thời gian 5-10 phút, nếu tắm quá lâu da sẽ trở lên khô và gót chân sẽ ngày càng tệ hơn. Sử dụng xà phòng dịu nhẹ, không mùi hương để giúp giữ lại lớp lipit tự nhiên trong da.Bôi kem vào các vết nứt để tạo các màng bảo vệ glycerin, dimethicone, cyclohexasiloxane…tạo lớp màng bảo vệ, giúp giảm đau và thúc đẩy da lành thương, ngăn ngừa vi sinh vật xâm nhập vào da.
Bôi mỡ betromlium lên gót chân trước khi đi ngủ và nhớ mang vớ đi ngủ sẽ giúp cho giường sạch sẽ. Mang giày phù hợp, tránh mang giày cao gót, giày hở gót và không vừa vặn.
Nếu gót chân bị khô nứt nặng hoặc không cải thiện sau khi làm những mẹo nói trên thì nên đến gặp bác sĩ da liễu để can thiệp sâu hơn.