Những người bị đau mắt đỏ có cảm giác nóng ở mắt, cộm xốn rất khó chịu vì đau mắt đỏ là bệnh lý đặc trưng bởi tình trạng viêm lớp kết mạc của nhãn cầu với tình trạng lớp màng trong suốt bao phủ lên phần lòng trắng và mặt trong mi mắt. Các mạch máu nông của kết mạc giãn nở dẫn đến tình trạng cương tụ, phù nề kết mạc và xuất tiết. Tuy có thể tự hết trong 7-10 ngày, nhưng muốn khỏi nhanh thì cần kết hợp thuốc và chế độ ăn uống đúng cách.

Người đau mắt đỏ nên kiêng những thực phẩm có mùi tanh như tôm, cá, ốc; nên kiêng rau muống vì sẽ sinh ra nhiều ghèn; kiêng chất kích thích, đồ uống có ga, mỡ động vật. Đặc biệt là không tùy ý sử dụng kháng sinh, cần đến khám ngay với bác sĩ chuyên khoa mắt để có hướng điều trị thích hợp.

Các thực phẩm nên ăn đối với người đau mắt đỏ là cà rốt, rau xanh (trừ rau muống), lòng đỏ trứng, dầu cá.

Bên cạnh đau mắt đỏ thì viêm xoang cũng là bệnh thường gặp khi giao mùa thu đông. Vào thời điểm này, độ ẩm không khí xuống thấp, hanh khô tăng cao khiến niêm mạc mũi bong, gây hắt hơi, sổ mũi, đau nhức mũi kéo theo đau đầu, đau tai, đau ngứa họng… Do đó cần vệ sinh sạch sẽ mũi và họng mỗi ngày.

Khi bị viêm xoang nên bổ sung vào chế độ ăn thực phẩm giàu kẽm, giàu vitamin C và thực phẩm có tính ấm.