Trầm cảm gây ra cảm giác buồn bã và vô vọng cùng cực trong hai tuần trở lên, cùng với các triệu chứng về hành vi và thể chất khác. Các triệu chứng có thể hạn chế khả năng hoạt động và làm giảm chất lượng cuộc sống của bạn.
Không có nguyên nhân duy nhất gây ra trầm cảm bởi có rất nhiều yếu tố có thể làm tăng nguy cơ bạn bị trầm cảm. Các nhà nghiên cứu tin rằng sự kết hợp của các yếu tố di truyền, sinh học, môi trường và tâm lý có thể gây ra trầm cảm.
Một số chuyên gia tin rằng rối loạn trầm cảm có yếu tố di truyền, có nghĩa là trầm cảm và các rối loạn tâm trạng khác có tính chất di truyền trong gia đình. Nếu cha mẹ hoặc anh chị em của bạn bị trầm cảm, nghiên cứu cho thấy bạn cũng có khả năng bị chẩn đoán trầm cảm cao gấp hai đến ba lần vào một thời điểm nào đó trong đời.
Bằng chứng cũng cho thấy rằng một số gen nhất định có thể ảnh hưởng đến chất hóa học trong não của bạn, khiến bạn dễ bị trầm cảm hơn. Các hóa chất trong não, được gọi là chất dẫn truyền thần kinh, cho phép các tế bào thần kinh (nơ-ron) giao tiếp với nhau. Khi các chất dẫn truyền thần kinh của bạn không hoạt động bình thường, bạn sẽ có nguy cơ cao bị trầm cảm và các tình trạng sức khỏe tâm thần khác.
Hãy nhớ rằng di truyền không phải là yếu tố nguy cơ duy nhất dẫn đến trầm cảm. Có một số gen nhất định không đảm bảo rằng bạn sẽ bị trầm cảm và những người bị trầm cảm không phải lúc nào cũng có tiền sử gia đình mắc bệnh này.
Bất kỳ ai cũng có thể bị trầm cảm và không phải lúc nào bạn cũng có thể thấy trước được điều đó. Tuy nhiên, có một số yếu tố đã biết có thể làm tăng nguy cơ phát triển các triệu chứng.
Các yếu tố làm tăng nguy cơ trầm cảm như:
Độ tuổi trẻ
Những người ở độ tuổi thiếu niên và đầu tuổi trưởng thành có nhiều khả năng được chẩn đoán mắc chứng rối loạn trầm cảm.
Phụ nữ trước và sau sinh
Rối loạn trầm cảm phổ biến ở phụ nữ gấp đôi so với nam giới. Những thay đổi về nồng độ hormone estrogen và progesterone trong chu kỳ kinh nguyệt và trong suốt cuộc đời có thể làm tăng nguy cơ phát triển các triệu chứng.
Mang thai và sinh con có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm. Nghiên cứu cũng cho thấy cứ 8 người thì có 1 người bị trầm cảm sau sinh. Trải qua một sự kiện căng thẳng trong cuộc sống, chẳng hạn như sảy thai hoặc sinh nở đau thương cũng làm tăng nguy cơ mắc các triệu chứng trầm cảm.
Người có bệnh mãn tính
Những người có tình trạng sức khỏe mãn tính (dài hạn) như ung thư, lupus, bệnh tuyến giáp và đau mãn tính có nhiều khả năng bị trầm cảm hơn. Ngoài ra, có một tình trạng sức khỏe tâm thần khác, chẳng hạn như lo lắng, cũng làm tăng khả năng bạn có tâm trạng chán nản.