Nghẹt mũi là hiện tượng thường gặp khi thời tiết bước vào giai đoạn chuyển giao mùa.

Theo các chuyên gia chăm sóc sức khoẻ, nghẹt mũi là do các niêm mạc ở đường mũi hoặc xoang bị kích thích, tăng tiết nhờn nhằm đào thải các chất lạ gây dị ứng hoặc vi sinh vật gây bệnh. Về căn bản, việc tăng tiết nhờn này là tốt nhưng việc xảy ra liên tục sẽ dẫn đến bị nghẹt mũi ở một số trường hợp.

Thông thường, nghẹt mũi có thể tự hết, trừ trường hợp bị nghẹt mũi nặng do nhiễm virus gây bệnh. Nhưng nếu để lâu, triệu chứng nghẹt mũi sẽ kéo dài gây ra sự khó chịu, khó khăn trong sinh hoạt đời sống hàng ngày. Do đó, khi bị nghẹt mũi hãy áp dụng một trong hai cách là massage và dùng nước muối sinh lý.

Với cách đầu tiên là massage, đây được xem là phương pháp trị nghẹt mũi đơn giản, an toàn và mang lại hiệu quả tức thì. Theo đó, hãy dùng tay ấn nhẹ các vị trí sau như điểm giữa hai cung lông mày, hai bên cánh mũi, điểm giữa mũi và môi.

Khi thực hiện lần lượt như vậy, các mao mạch sẽ bớt sưng, từ đó giúp khai thông mũi dễ dàng, dịch trong mũi cũng có thể theo đó mà thoát ra ngoài, giảm bớt hiện trạng bị nghẹt mũi và giúp đường thở thuận lợi hơn.

Với cách thứ hai, sử dụng nước muối sinh lý, hãy dùng một ống bơm chuyên dụng hoặc ống tiêm. Sau đó bơm nước muối sinh lý thật mạnh vào một bên cánh mũi. Bơm mạnh tay và dứt khoát sao cho nước muối sinh lý thoát được sang bên lỗ mũi bên kia. Lặp lại cách làm này cho đến khi mũi hoàn toàn sạch.

Tuy nhiên cũng cần lưu ý, nếu áp dụng phương pháp trên cần được thực hiện đúng kỹ thuật nhằm tránh nhiễm khuẩn ngược hoặc viêm vòi tai.