Công việc bận rộn và cuộc sống riêng cần phải lo toan khiến các con không có nhiều thời gian cho cha mẹ già. Chính vì thế, không ít cha mẹ già phải đối mặt với sự cô đơn, buồn bã khi con cháu ít dành thời gian cho mình.

Theo đó, việc duy trì mối quan hệ thân thiết, chia sẻ mọi điều cùng các con không chỉ giúp cha mẹ già giảm bớt sự cô đơn mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe lẫn tâm lý.

Thăm hỏi và trò chuyện

Một trong những cách hiệu quả nhất để giảm bớt sự cô đơn của cha mẹ cũng như gắn kết với con cái, chính là thăm hỏi và trò chuyện thường xuyên với nhau. Không gì có thể thay thế sự quan tâm trực tiếp từ các thành viên trong gia đình.

Hãy cùng dành thời gian để thăm hỏi cha mẹ mỗi ngày sẽ giúp gia đình luôn cảm nhận được yêu thương và trân trọng nhau theo thời gian.

Một số nghiên cứu cho thấy, đôi khi chỉ cần ngồi trò chuyện, chia sẻ về công việc hay khó khăn trong cuộc sống sẽ khiến cha mẹ già cảm thấy mình vẫn là chỗ dựa tinh thần cho các con, ngược lại các con cũng có cơ hội giãi bày nỗi lòng cũng như nhận được lời khuyên tích cực từ cha mẹ.

Sự chia sẻ của các con cũng giúp cha mẹ cảm thấy mình không bị bỏ rơi và vẫn là một phần quan trọng trong gia đình.

Động viên và khuyến khích

Một trong những nguyên nhân chính mang lại cảm giác cô đơn ở người cao tuổi đó là ngại giao tiếp bên ngoài, hay xây dựng các mối quan hệ mới.

Vì vậy, các con hãy động viên và khuyến khích cha mẹ tham gia vào các hoạt động xã hội, đăng ký lớp tập thể dục để giúp cha mẹ có thêm cơ hội gặp gỡ, kết bạn và tạo ra một môi trường giải trí vui vẻ và thoải mái.

Hướng dẫn công nghệ để kết nối

Trong thời đại số, công nghệ được đánh giá là một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Việc hướng dẫn cha mẹ sử dụng công nghệ cơ bản như các ứng dụng gọi video sẽ giúp cha mẹ kết nối gần hơn, đặc biệt là khi con cháu ở xa nhà.

Điều này mang đến sự hữu ích cho các thành viên trong gia đình bởi sự tiện lợi, nhanh chóng khi cha mẹ muốn liên lạc trò chuyện, hỏi thăm con cháu.