Những người phụ nữ này như có ánh hào quang toát ra từ bên trong thu hút mọi người đến với họ. Bí mật của họ là gì? Elaine Morales, chuyên gia tư vấn về lối sống và sức khỏe người Mỹ, quen biết rất nhiều phụ nữ có vẻ rạng ngời này. Elain nghiên cứu nhiều năm để rèn luyện cho nguồn năng lượng này từ bên trong.
"Tôi biết khi nào tôi có ánh hào quang ấy. Đó là khi bật dậy khỏi giường vào buổi sáng với niềm háo hức chào đón ngày mới. Tôi cảm thấy yêu bản thân và những người khác hơn, đồng thời có nguồn năng lượng và sự sáng tạo vô tận", Elaine bày tỏ.
Chuyên gia này cho rằng ai cũng có thể toát ra vẻ rạng rỡ như vậy khi luyện tập. Điểm chung cô nhận thấy ở những người phụ nữ có nguồn năng lượng đặc biệt là họ ăn nhiều rau, ít đường và thực phẩm chế biến sẵn, tập thể dục thường xuyên, ham học hỏi và tham gia vào một số hoạt động.
Dưới đây là một số bí mật đáng ngạc nhiên về lối sống của những phụ nữ luôn rạng ngời ngay cả khi không son phấn.
Biết tận hưởng cuộc sống
Dù là trên bàn ăn, spa hay phòng ngủ, những phụ nữ hạnh phúc sẽ tận hưởng niềm vui từ những việc làm nhỏ nhất để chăm sóc cơ thể và thỏa mãn những mong muốn của bản thân. Họ không phủ nhận cảm giác thèm ăn hay ham muốn của mình mà nuôi dưỡng những cảm giác đó, không cảm thấy tội lỗi khi chiều chuộng bản thân.
Không hận thù
Những người phụ nữ hạnh phúc và hấp dẫn biết rằng ôm những cảm xúc cay đắng, hận thù trong lòng có thể hủy hoại nguồn năng lượng tích cực. Cảm xúc tiêu cực còn đẩy nhanh quá trình lão hóa. Những phụ nữ hạnh phúc chọn buông bỏ, tha thứ cho sai lầm của người khác và cả chính mình.
Tránh xa thức ăn độc hại
Chế độ ăn uống giàu thực phẩm hữu cơ, sử dụng các liệu pháp làm đẹp hay sản phẩm chăm sóc da và tóc tự nhiên là lựa chọn của những phụ nữ có nhan sắc rạng ngời không cần son phấn. Họ hạn chế sử dụng hóa chất.
Dành thời gian để nạp lại năng lượng
Dù sở hữu nguồn năng lượng tích cực như vô tận, những phụ nữ hạnh phúc vẫn cần thời gian và không gian để tái tạo năng lượng bên trong. Dù là dành thời gian ở một mình, ngủ trưa hay làm những điều yêu thích, họ cần thực hiện những việc khiến bản thân cảm thấy thoải mái.