Trong quá trình nuôi dạy con cái, các bậc cha mẹ gặp khá nhiều vấn đề gây đau đầu của trẻ nhỏ, tiêu biểu là hiện tượng trẻ bỏ mứa hay lén đổ thức ăn thừa. 3 bước xử lý đối với trường hợp trên do các chuyên gia tâm lý tại trường Đại học Michigan (Mỹ) tư vấn mà các bậc phụ huynh có thể tham khảo.

Trước tiên, các bậc cha mẹ cần quan sát và tìm hiểu lý do trẻ bỏ mứa thức ăn. Thông thường, trẻ thường bỏ đồ ăn là vì một trong hai lý do chính, quá no hoặc cơm không hợp khẩu vị.

Trong trường hợp đầu tiên, cha mẹ nên cân đối lại lượng thức ăn ít đi trong bữa ăn kế tiếp để giúp trẻ không cảm thấy ngán hay đầy bụng. Còn đối với trường hợp thứ hai, cha mẹ có thể hỏi các bé thích ăn món gì và điều chỉnh dần theo khẩu vị yêu thích của trẻ nhỏ.

Nếu thực hiện 2 cách trên mà trẻ vẫn không thay đổi thói quen vứt bỏ thức ăn hãy trò chuyện trực tiếp để tìm hiểu nguyên nhân. Lưu ý nên nói chuyện với trẻ nhẹ nhàng, và không nên thể hiện thái độ bực tức hay chê trách nặng lời sẽ khiến trẻ trở nên sợ hãi và không nói rõ lý do thật sự.

Sau khi trò chuyện và tìm hiểu kỹ nguyên nhân, cha mẹ nên cân nhắc về cách xử lý. Nếu trẻ đòi ăn quá nhiều món chiên rán, đồ ăn nhanh… hãy giải thích cho các bé về tác hại ảnh hưởng đến sức khoẻ sau này.

Cùng thoả thuận với trẻ về thực đơn ăn uống hàng tuần, cũng như điều chỉnh các món ăn dinh dưỡng kèm theo món ăn ưa chuộng của trẻ.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây sẽ là phương cách mang đến hiệu quả cao nhằm giúp trẻ chịu hợp tác trong việc ăn uống giữa món ăn thích và không cũng như sẽ giảm đi tình trạng bỏ mứa hay vứt bỏ thức ăn của trẻ.

Ngoài ra, các bà mẹ cũng nên chịu khó tìm tòi, thay đổi thường xuyên các món ăn mới giúp tăng sự tò mò, kích thích sự muốn ăn của trẻ trong mỗi bữa ăn.