Mặc đồ thoáng mát

Hãy lựa chọn cho trẻ nhiều bộ quần áo có chất liệu thoáng mát, dễ thấm mồ hôi. Tùy thuộc thời điểm hay nhiệt độ bên ngoài mà thay đổi quần áo sao cho phù hợp. Đặc biệt, hạn chế để trẻ ra ngoài đường trong thời điểm buổi trưa và đầu giờ chiều. Đây là thời điểm mà ánh nắng nắng mặt trời toả nhiệt cao, tia UV cao sẽ gây hại đến sức khoẻ.

Nếu trong trường hợp bắt buộc phải ra ngoài thì đừng quên trang bị cho trẻ áo dài tay, khẩu trang và thường xuyên kiểm tra tình trạng đổ mồ hôi của trẻ để đảm bảo rằng, cơ thể của trẻ luôn khô ráo.

Uống đủ nước 

Đây là một điều quan trọng nhưng nhiều bà mẹ bỉm sửa lại hay quên, do trẻ em cũng cẩn bổ sung nhiều nước giống như người lớn. Ví dụ trẻ nặng 10kg thì cần bổ sung ít nhất 1 lít nước mỗi ngày (có thể uống sữa), cứ mỗi một cân vượt hơn lại bổ sung thêm 50ml. Ngoài ra, trẻ sau 10 tuổi được khuyến khích uống bằng người lớn từ 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày.

Nếu trẻ dưới 6 tháng tuổi, chia giờ để trẻ có thể bú nhiều lần sẽ giúp bổ sung nước và các chất dinh dưỡng giúp các bé phát triển tốt hơn.

Tránh luồng gió trực tiếp

Hành động “hứng gió” vào mùa hè sẽ chỉ phù hợp với những người có sức đề kháng tốt và không phù hợp với trẻ nhỏ. Dù là gió trời, quạt mát hay điều hòa thì việc để hướng gió trực tiếp vào cơ thể của trẻ là điều tối kỵ.

Hãy đảm bảo rằng, trẻ không phải hứng chịu nhiều đợt gió thốc thẳng vào người sẽ khiến các bé sớm sinh bệnh ốm sốt, cảm gió hoặc hắt hơi sổ mũi. Nếu có điều kiện, luôn mở điều hoà duy trì nhiệt độ phòng ở mức 27-29 độ và cũng hạn chế tối đa dùng quạt.