Tham gia các hoạt động tình nguyện

Trên thực tế, đã có không ít bác sĩ, giáo viên khi về hưu hăng hái tham gia các hoạt động tình nguyện nơi còn nhiều khó khăn. Vì thế, tùy vào tính chất công việc, năng lực bản thân và tình hình sức khoẻ, người nghỉ hưu có thể cân nhắc và lựa chọn cho mình những hoạt động tình nguyện phù hợp.

Ví dụ, có thể tham gia dọn vệ sinh khu phố, chăm sóc cây xanh nơi mình đang sống, nấu cháo từ thiện tại các bệnh viện...

Tìm hiểu những điều mới

Khi nghỉ hưu, những người cao tuổi có nhiều thời gian để tìm hiểu thêm những điều mới về cuộc sống xung quanh mà khi còn đi làm chưa có thời gian khám phá. Đó là những hình thức giải trí mới, những môn thể thao mới và cả những thói quen sinh hoạt mới....

Đi du lịch

Khi còn đi làm, vòng xoáy công việc và những lo toan của cuộc sống cuốn chúng ta vào, vì thế nên chẳng mấy khi có thời gian rảnh để đi du lịch.

Khi về hưu, tuy những vấn đề sức khỏe thường trở thành một vấn đề cho nhiều người, nhưng nếu biết cách chăm sóc, thì cuộc sống hưu trí sẽ là một cơ hội để đi du lịch.

Thường xuyên đi chơi với bạn bè, gia đình

Việc tăng cường giao lưu với các mối quan hệ bên ngoài là cách làm tăng tuổi thọ và cải thiện chất lượng sức khỏe dễ thấy nhất. Tất nhiên, đó là các mối quan hệ tích cực.

Thông thường, những người quảng giao và có nhiều mối quan hệ tốt sẽ có sức khỏe tốt hơn và kỳ vọng cuộc sống tốt hơn. Vì thế, bạn nên gặp gỡ và nói chuyện nhiều hơn với những người tốt xung quanh mình, tập thói quen kể chuyện, dành những lời khen chân tình với mọi người, và nói không với thói quen soi mói hay đố kỵ.

Dù là các hoạt động họp lớp gặp lại bạn cũ, đi dã ngoại cùng các hội nhóm, tham gia các hoạt động xã hội... để mỗi ngày đều vui và bận rộn.

Cần duy trì hoạt động yêu lành mạnh

Tuổi thọ và niềm vui của có thể tăng lên khi duy trì ổn định những cảm xúc và hoạt động lành mạnh. Khi đủ tự tin gắn kết duy trì hoạt động yêu, cũng đã phản ánh phần nào tình trạng sức khỏe hiện tại.

Chúng ta thường nói nhiều về sức khỏe, dinh dưỡng, việc tập luyện, vui chơi của người cao tuổi mà ít quan tâm đến cảm xúc yêu tuổi già của họ. Cảm xúc yêu của người già, cũng như sức khỏe là nỗi khát khao và giúp cho bản thân họ sống yêu đời, vui vẻ.