Apple Watch nổi tiếng bởi khả năng theo dõi sức khỏe, nó có thể cung cấp cho người dùng thông tin chi tiết về các chỉ số liên quan tới nhịp tim, nhịp thở, tình trạng cơ thể và lượng calo tiêu thụ.

Thông thường, người dùng sẽ nghĩ Apple Watch chỉ có thể cho họ biết được chỉ số tổng lượng calo tiêu thụ trong một ngày. Tuy nhiên chiếc đồng hồ thông minh của “nhà Táo” còn cho người dùng biết được chi tiết lượng calo tiêu thụ chủ động và bị động.

Khi cơ thể thực hiện bất cứ hành động gì, calo đều sẽ được tiêu thụ và lượng calo được đốt trong giai đoạn ấy sẽ gọi là calo chủ động. Còn calo thụ động là lượng calo tiêu thụ tự nhiên trong quá trình trao đổi chất của cơ thể khi còn sống ngay cả khi ngồi trên ghế cả ngày.

Những chỉ số này sẽ rất hữu ích cho việc lên kế hoạch bữa ăn cho những người ăn theo chế độ đặc biệt để giảm cân hoặc giữ sức khỏe.

Apple Watch sẽ ghi lại được những chỉ số ấy và người dùng cần truy cập vào ứng dụng “Thể dục” để theo dõi. Ứng dụng này được cài đặt mặc định trong thiết bị và người dùng cũng có thể xem thêm trên iPhone được kết nối với Apple Watch.

Dưới đây là hướng dẫn cách xem chỉ số calo một cách chi tiết trên từng thiết bị.

Apple Watch

Sau khi truy cập ứng dụng “Thể thao” trong màn hình chính, người dùng cần vuốt xuống cho đến khi thấy phần “Di chuyển”. Calo tiêu thụ cho việc hoạt động sẽ được hiển thị ở góc phía dưới bên trái.

iPhone

Truy cập ứng dụng “Thể thao” có biểu tượng tương tự như phiên bản trên Apple Watch. Chỉ số calo cho việc hoạt động là phần màu đỏ được hiện trong phần “Hoạt động” của phần “Tóm tắt” khi truy cập ứng dụng. Để xem tổng calo đã đốt chạy người dùng cần ấn vào.

Để xem tổng lượng calo đã tiêu thụ, người dùng cần ấn vào biểu tượng những vòng tròn ở phần “Hoạt động”. Chỉ số ấy sẽ được hiện thị ở gần góc cuối phía bên trái. Lấy tổng lượng calo tiêu thụ trừ đi calo chủ động, người dùng sẽ biết được số liệu chính xác cho calo thụ động.