Trà Uva  ursiLoại lá này giúp thư giãn mắt, khiến mắt bạn sáng hơn. Bên canh đó nó cũng có công dụng chữa nhiễm trùng đường tiết niệu, sát khuẩn, có chức năng lợi tiểu, điều trị viêm khớp. 

Mật ong: Thêm mật ong vào chế độ ăn uống có thể tăng cường màu mắt của bạn. Tuy nhiên mật ong phải ở dạng hữu cơ. Sử dụng mật ong trong một khoảng thời gian lâu dài khiến mắt sáng hơn, tự nhiên hơn. 

Rau bina( rau chân vịt): Rau bina rất giàu zeaxanthin và lutein carotenoid, sắt thúc đẩy sự trẻ trung và thay đổi màu đáng kể cho đôi mắt. Hàm lượng magie, kali, vitaminA, folate và axit alpha-lipoic, giúp ngăn chặn sự căng thẳng ung thư, hen suyễn và giảm huyết áp cao. 

Cá: Cá giàu nguồn vitamin, khoáng chất và đặc biệt là vitamin B, CA, D,E, K. Canxi, sắt, magie và phốt pho. Những khoáng chất này thúc đẩy sự thay đổi màu sắc trong mắt. Chính vì thế muốn mắt to và sáng hơn thì nên thường xuyên ăn cá thay vì phải đeo lens. 

Trà hoa cúc Chamomille: Loại trà này giúp giảm xuống nồng độ hormone gây căng thẳng trong máu của bạn và mang lại cho bạn một đôi mắt với màu sắc trầm ấm hơn. Ngoài ra nó cũng được sử dụng để chữa bệnh viêm màng nhầy, giảm khó chịu đường tiêu hóa và làm lành vết sẹo. 

Dầu ô lưu: Với thành phần axit linolenic, axit oleic làm tạo màu sắc mềm mại cho mắt sáng hơn.Loại dầu này cũng được cho là thần dược chữa đau khớp, kem dưỡng ẩm hữu cơ tốt nhất, làm giảm tress và nồng độ cholesterol trong máu. 

 Hành tây: Thường xuyên sử dụng  hành tây sẽ thay đổi dần dần màu mắt và cũng có thể làm sáng trong da. Những hợp chất giàu lưu huỳnh, vitamin C tốt cho làn da và mái tóc của bạn.  

Các loại hạt: Thử áp dụng các loại hạt vào chế độ ăn, bạn sẽ thấy ​​màu mắt dần thay đổi. Đặc biệt hạnh nhân là loại hạt có lượng calorie thấp nhất. Tránh sử dụng các loại hạt rang vì các chất dinh dưỡng đã bị phá hủy với nhiệt độ cao. 

Thịt: Thịt giàu khoáng chất khác nhau như: kẽm và magiê, một trong những chất hữu ích mang lại sự thay đổi màu sắc trong mống mắt. Nó còn cung cấp protein cần thiết để duy trì tất cả các quá trình quan trọng trong cơ thể.  

Gừng: Gừng được biết đến với tác dụng trong việc giảm viêm đại tràng, ngăn ngừa ung thư ruột, giảm đau nhức cơ bắp, buồn nôn, ung thư buồng trứng và giảm các triệu chứng hen suyễn. Đặc biệt gừng còn có khả năng thay đổi dần dần màu mắt của bạn.