MỚI NHẤT
CƠ QUAN CỦA TỔNG LIÊN ĐOÀN LAO ĐỘNG VIỆT NAM

5 lợi ích bất ngờ và thú vị của béo bụng

Phạm Tình LDO | 22/12/2015 08:40
Hầu hết phụ nữ, sau khi đã có tuổi, đều có mỡ bụng. Tuy nhiên, tin tốt là một chút mỡ bụng có thể là tốt cho bạn.
 1.Dạ dày: Khi mọi người đạt đến tuổi trung niên, tỷ lệ chất béo có xu hướng tăng, đặc biệt là ở phụ nữ so với nam giới. Tuy nhiên, chỉ có một chút mỡ bụng là tốt cho sức khỏe của bạn, vì nó có thể bảo vệ dạ dày và ruột của bạn.
 2. Hàm lượng cholesterol Có chút mỡ bụng có thể giữ cho bạn tập trung vào việc tập thể dục thường xuyên và tuân theo một chế độ ăn uống thích hợp. Từ đó kiểm soát mức cholesterol trong cơ thể bạn
 3. Xương: Lý do quan trọng tại sao một chút chất béo bụng không phải là thực sự xấu là nó sẽ hỗ trợ trong việc duy trì xương. Hầu hết phụ nữ mãn kinh mà có một bụng phẳng có thể phải đối mặt với những hậu quả của loãng xương và khô âm đạo.
 4. Ăn ít đi: Chỉ có một chút mỡ bụng có thể làm động cơ cho bạn ăn ít đi
 5. Cao huyết áp: Duy trì một chút chất béo bụng có thể chuyển hóa thành axit béo và hạn chế huyết áp cao.
 6. Thói quen lành mạnh: Để mất béo bụng cần nhiều thời gian. Nếu bạn muốn duy trì hoặc giảm một chút mỡ bụng, bạn sẽ phải bắt đầu chọn lối sống lành mạnh và tìm cách để cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.

Tin mới nhất

Gợi ý dành cho bạn