Giúp giảm nhiệt độ cơ thể
Thốt nốt có hàm lượng nước cao, giúp cho cơ thể ngậm nước và làm mát trong thời tiết nóng.
Ít calo
Thốt nốt là một loại trái cây ít calo có thể giúp bạn thỏa mãn cơn thèm ăn và duy trì sức khỏe tốt.
Giàu vitamin và khoáng chất
Thốt nốt rất giàu vitamin và khoáng chất bởi, có chứa canxi, photpho và sắt. Đây là những chất rất cần thiết để duy trì xương, răng và máu trở nên khỏe mạnh.
Hỗ trợ tiêu hóa
Thốt nốt chứa lượng lớn chất xơ giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe mạnh và ngăn ngừa chứng táo bón.
Tăng cường năng lượng
Thốt nốt có chứa lượng đường tự nhiên, có thể giúp bạn tăng mức năng lượng cho các hoạt động trong ngày.
Tốt cho da
Nó rất giàu chất chống oxy hóa, giúp bạn bảo vệ da khỏi những yếu tố gây hại cho các gốc tự do và thúc đẩy tạo làn da khỏe mạnh.
Ngăn ngừa mất nước
Thốt nốt là một loại trái cây làm dịu cơn khát và có thể giúp ngăn ngừa mất nước, đặc biệt trong những ngày nóng bức khiến cơ thể mất nhiều nước.