Bơ: Bơ rất giàu chất béo bão hòa đơn, giúp làm chậm quá trình tiêu hóa và kiểm soát lượng đường trong máu. Các chất béo tốt trong bơ cũnng giúp ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. 

Ổi: Ổi là một loại siêu thực phẩm đối với bệnh nhân tiểu đường. Ổi rất giàu vitamin C và chất xơ giúp kiểm soát lượng đường trong máu. 

Hạt lanh: Hạt lanh có chứa hàm lượng cao các axit béo omega 3. Thêm hạt lanh vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ làm giảm lượng đường trong máu và làm giảm nguy cơ của bệnh tiểu đường. 

Bơ đậu phộng: Theo một nghiên cứu, bơ đậu phộng làm giảm nguy cơ của bệnh tiểu đường. Ngoài ra, nó còn chứa chất béo bão hòa đơn giúp tim khỏe mạnh. 

Táo: Táo là một nguồn tuyệt vời của chất xơ, giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Thuộc tính chống oxy hóa của táo giúp loại bỏ các gốc tự do mà làm tăng mức độ đường trong máu. 

Trứng: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng mặc dù trứng có hàm lượng cholesterol cao, nhưng nó  thực sự có thể cắt giảm lượng đường trong máu. 

Cá: Các chuyên gia khuyên rằng những bệnh nhân tiểu đường nên ăn cá hàng ngày bởi cá là một loại thực phẩm giàu các axit béo omega 3 có lợi trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường.