Dưa hấu chứa nhiều vitamin C

Ít ai ngờ là dưa hấu có vị ngọt nhưng lại chứa nhiều vitamin C. Loại vitamin này được biết đến là có tác dụng bảo vệ sụn và xương, hỗ trợ chữa gân và dây chằng, tăng tốc độ chữa lành vết thương.

Có thể giúp giảm cân lành mạnh

Dù dưa hấu có chứa đường nhưng cũng rất giàu vitamin và khoáng chất. Dưa hấu cũng chứa một lượng calo thấp nên trở thành một thực phẩm nên được lựa chọn cho chế độ ăn kiêng giảm cân. Việc giảm cân ở đây là thông qua thúc đẩy cảm giác no và kiềm chế cơn thèm ăn. Từ đó có thể giúp giảm cân lành mạnh.

Làm đẹp da

Một trong những tác dụng khác của dưa hấu là có lợi cho sức khoẻ da vì là thực phẩm chống oxy hóa hàng đầu. Do hàm lượng vitamin A và vitamin C chống oxy hóa cao nên đối với da dưa hấu có khả năng bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại và chống lại sự hình thành các gốc tự do, từ đó làm chậm quá trình lão hóa, giữ cho làn da trông khỏe mạnh.