Dưa chuột

Dưa chuột là một loại rau bổ dưỡng, có tác dụng làm mát cơ thể. Bên cạnh đó, dưa chuột còn chứa nhiều khoáng chất có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy nhiều calo hơn.

Bông cải xanh 

Bông cải xanh chứa nhiều loại vitamin cần thiết cho cơ thể như vitamin K và vitamin C. Thêm vào đó, bông cải xanh còn chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể đốt cháy calo, giúp giảm cân an toàn.

Cần tây 

Cần tây rất giàu nước và chất xơ, có thể hỗ trợ quá trình giảm cân. Bên cạnh đó, cần tây còn thúc đẩy tỷ lệ trao đổi chất và đốt cháy chất béo dư thừa. Có thể làm nước ép cần tây hoặc nấu nước để dễ tiêu hóa và đốt cháy calo.

Ớt chuông

Ớt chuông là một loại thực phẩm bổ dưỡng, giàu nước và capsaicin. Những hợp chất này có khả năng đốt cháy các tế bào mỡ, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Bầu 

Bầu là một trong những thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Vì quả bầu có hàm lượng kali cao, có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo.

Cà rốt 

Cà rốt có hàm lượng chất xơ cao. Chất xơ có thể loại các tế bào mỡ có trong cơ thể. Bên cạnh đó, cà rốt cũng tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp giảm cân hiệu quả.