Kiểm tra kỹ năng giao tiếp

Nếu muốn từ bỏ sự kiểm soát và làm cho mối quan hệ trở nên lành mạnh hơn, điều quan trọng là phải kiểm tra lại cách giao tiếp của mình với đối tác. Điều này có thể tác động đến mối quan hệ của bạn theo nhiều cách.

Giảm dần sự ra lệnh hay mong đối tác tuân theo bất cứ điều gì bạn nói, kiểm soát sự tức giận nếu một số vấn đề không diễn ra theo cách bạn muốn. 

Cố gắng lịch sự hơn

Khi bạn đã tìm ra ngôn ngữ cơ thể của bản thân và cách bạn giao tiếp với đối tác, điều tiếp theo bạn có thể làm là cố gắng lịch sự hơn với đối tác. Có thể mềm mỏng theo cách của bạn trong khi nói chuyện với họ.

Kiểm tra hành vi của chính bạn để cả 2 có thể tìm thấy điểm trung gian. Sử dụng những từ vàng như làm ơn, cảm ơn, xin lỗi,... để lịch sự hơn với đối tác.

Có không gian cá nhân

Ở trong một mối quan hệ, bạn phải cho phép đối tác của mình được là chính bản thân của họ. Đối với điều này, điều quan trọng là bạn phải để đối tác của mình tận hưởng thời gian riêng tư. Xâm phạm không gian cá nhân của đối tác cho thấy bạn là một đối tác thích kiểm soát.

Chia sẻ bất an

Một trong những cách tốt nhất để tránh trở thành người thích kiểm soát trong mối quan hệ là chia sẻ những bất an của bạn với đối tác. Sự bất an thường có thể dẫn đến những tình huống mà bạn có thể không coi trọng bản thân.

Nếu cảm thấy bất an, nên thảo luận với đối tác của mình một cách lành mạnh. Thay vì buộc tội và la hét, bạn có thể tìm ra những điểm chung để giải quyết những bất an của mình.

Chấp nhận những thay đổi tích cực

Chấp nhận một số thay đổi tích cực sẽ cho phép bạn trở thành một con người tốt hơn và là một đối tác yêu thương người đồng hành. 

Đánh giá cao những nỗ lực của đối tác

Thay vì luôn tìm lỗi ở đối tác, bạn có thể đánh giá cao những nỗ lực của họ. Nếu đối tác của bạn cố gắng hết sức để khiến bạn hạnh phúc và củng cố mối quan hệ, bạn cần thừa nhận và đánh giá cao những nỗ lực của họ.

Tránh kỳ vọng quá cao

Luôn mong đợi đối tác của bạn đáp ứng tất cả mong đợi của bạn không khác gì kiểm soát mối quan hệ. Có thể có những lúc đối tác của bạn không thể đáp ứng mong đợi của bạn. Do đó, điều quan trọng là tránh giữ kỳ vọng của bạn quá cao.