Thuật ngữ lo âu toán học dùng để chỉ sự lo lắng phát sinh khi đối phó với toán học hoặc các tình huống liên quan đến toán học. Loại lo lắng này có thể biểu hiện dưới nhiều hình thức khác nhau, từ lo lắng chung đến lo lắng nghiêm trọng.

Trẻ mắc chứng lo âu toán học thường trải qua nhiều cảm xúc và triệu chứng khác nhau khi thực hiện các nhiệm vụ hoặc hoạt động cơ bản liên quan đến toán học. Về lâu dài, sự lo lắng về môn toán có thể ảnh hưởng tiêu cực đến kết quả học tập ở trường, sự phát triển của trẻ.

Hỗ trợ những nỗ lực của trẻ

Trẻ có thể kiểm soát sự lo lắng về toán học một cách hiệu quả bằng cách thường xuyên nhận được phản hồi tích cực từ cha mẹ. Từ đó, tìm ra những cách khác để dạy các kỹ năng liên quan đến toán học và đặt ra những kỳ vọng thực tế cho bản thân.

Chia sẻ sự thành công với trẻ

Những khó khăn của trẻ với môn toán không nhất thiết có nghĩa là bản thân đã thất bại trong môn toán. Cha mẹ nên chia sẻ thành công của trẻ, xem xét số lần trẻ làm các bài toán. Dù gặp khó khăn nhưng sự cố gắng của cha mẹ sẽ giúp trẻ đạt thành công ở môn toán. 

Tạo ra hành vi tích cực 

Điều quan trọng là phải tạo ra hành vi tích cực để giúp trẻ của bạn đáp ứng được bản thân và giảm bớt một số lo lắng về môn toán. Ví dụ, điều quan trọng là giúp trẻ phân bổ đủ thời gian cho việc học và tránh học vào phút cuối khi làm bài tập và bài kiểm tra toán, để giảm căng thẳng.

Thư giãn cùng trẻ

Khi trẻ cảm thấy lo lắng, các bài thư giãn có thể đặc biệt hữu ích để giảm bớt sự lo lắng này. Xem xét dạy và cùng trẻ thực hiện các bài thư giãn cơ bắp, thực hành tự nói chuyện tích cực và thực hành các kỹ thuật hít thở sâu.