Cảm thấy sợ hãi hoặc sợ mất một ai đó khi bạn yêu nửa kia sâu đậm là điều tự nhiên. Tuy nhiên, thường xuyên lo lắng về việc người khác sẽ rời bỏ mình mà không có bằng chứng nào về điều này, bạn có thể gây tác động tiêu cực đến mối quan hệ, sống trong nỗi sợ hãi bị bỏ rơi.

Sợ bị bỏ rơi là sự lo lắng hoặc sợ hãi quá mức nhưng không chính đáng rằng những người bạn yêu thương hoặc gần gũi sẽ rời bỏ bạn. Điều này có thể dẫn đến sự tức giận và lo lắng cực độ.

Tạo ra những bức tường cảm xúc khi kết nối với người khác

Những người sợ bị bỏ rơi trong các mối quan hệ có thể tạo ra rào cản cảm xúc khi nói chuyện với nửa kia vì họ đã ý thức được rằng việc dễ bị tổn thương trong mối quan hệ có thể dẫn đến việc bị bỏ rơi nhiều hơn. Họ có thể đã gặp những người khác đã sử dụng nỗi đau của họ để thỏa mãn lợi ích. Kết quả là, trong các mối quan hệ lãng mạn, họ giữ khoảng cách và tách biệt chỉ để bảo vệ chính mình.

Gắn bó quá nhanh

Gắn chặt một mối quan hệ, gắn bó quá nhanh với ai đó và tiết lộ nhiều chi tiết với người mới quen hoặc nhầm người chỉ có thể dẫn đến sự nhầm lẫn và không có kết nối. Mô hình này có thể bắt nguồn từ quá khứ, có thể bạn bị bỏ rơi trong các mối quan hệ trước đây. Do đó, bạn có xu hướng tạo ra sự tương đồng giữa các tình huống trong quá khứ và hiện tại, cảm thấy sợ hãi khi bị từ chối hoặc bỏ rơi.

Không hoàn toàn nhận thức được bản sắc của bản thân

Họ có thể cố gắng bắt chước nửa kia - người mà họ đang có mối quan hệ tình cảm. Từ đó, họ cảm thấy được chấp nhận, yêu thương, có giá trị. Vấn đề này bắt đầu từ thời thơ ấu và kéo dài đến tuổi trưởng thành.

Khi một người có ý thức rất mong manh hoặc sai lầm về bản sắc bản thân, họ sẽ đặt quá nhiều niềm tin vào những người mà họ cho là thân thiết nhất để giảm bớt nỗi sợ bị bỏ rơi. Do đó, họ thay đổi sở thích của bản thân tùy thuộc vào những điều nửa kia yêu thích.