Tự trưởng thành và cải thiện bản thân mỗi ngày không phải là nhiệm vụ dễ dàng. Để hoàn thành nhiệm vụ ấy, đòi hỏi bạn phải có rất nhiều kỉ luật cho bản thân và một tinh thần nhanh nhẹn để chinh phục nỗi sợ hãi, sự nghi ngờ bản thân và sự bất an khi muốn thay đổi để trở thành một con người mới,… 

Theo Health Shots, nếu bạn vẫn luôn cảm thấy bế tắc trong cuộc sống, mọi chuyện lặp đi lặp lại, không có lối thoát thì đã đến lúc bạn cần nói lời tạm biệt với những điều cũ và tái tạo lại bản thân với những lời khuyên sau.

Nhận thức là chìa khóa: Điều đầu tiên bạn cần phải làm đó là tự đánh giá bản thân và cuộc sống của bạn. Bạn cần phải biết điều gì đang khiến bạn cảm thấy bế tắc và điều gì về bản thân bạn cũng như các tình huống có thể góp phần gây ra điều tương tự.

Nếu bạn biết rõ về nguyên nhân khiến bạn cứ mãi đình trệ thì bạn sẽ có thể quản lý tốt hơn cảm xúc hoặc cảm giác tiêu cực của mình. Chỉ khi tự nhận thức được thì bạn mới có thể bắt đầu tìm ra các giải pháp phù hợp giúp bạn tái tạo lại chính mình.

Cho bản thân thời gian và không gian để phát triển: Hãy cho bản thân nhiều thời gian hơn một chút để xác định các lĩnh vực và yếu tố trong cuộc sống mà bạn cần thực hiện một số thay đổi. 

Cho dù đó là lối sống tồi tệ, tự nói chuyện tiêu cực hay tin vào những niềm tin hạn chế. Hãy cho bản thân đủ thời gian để hiểu bạn thực sự là ai và những thay đổi có thể giúp được gì.

Xin ý kiến của những người quan trọng: Đôi khi, những người yêu thương bạn, ở gần bạn sẽ biết và hiểu bạn hơn chính bạn. Chuyên gia khuyên bạn nên xin lời khuyên từ những người quan trọng xung quanh bạn như bạn bè, gia đình,… họ có thể là người sẽ nhìn nhận ra rằng bạn cần thay đổi điều gì.

Luôn bắt đầu từ việc nhỏ để mang lại thay đổi lớn: Hãy bắt đầu với những thay đổi nhỏ để tạo ra những thay đổi lớn hơn và tốt hơn trong cuộc sống của bạn. 

Các thay đổi nhỏ có thể đảm bảo việc bạn gắn bó lâu dài với thay đổi ấy. Nếu bạn cố gắng làm quá nhiều thứ, có thể những thay đổi sẽ không duy trì được lâu và bạn sẽ cảm thấy choáng ngợp.

Việc cảm thấy bị ám ảnh bởi những thay đổi mạnh mẽ trong cuộc sống của bạn luôn là điều tự nhiên. Để đạt được mục tiêu của mình, bạn luôn phải bắt đầu từ việc nhỏ. 

Chẳng hạn, thay vì thức dậy lúc 7 giờ sáng, bạn có thể bắt đầu bằng cách dậy sớm nửa tiếng mỗi ngày để chuẩn bị đồ dùng cá nhân, hạn chế muộn học, muộn làm,... Bằng cách này, bạn đang làm cho cơ thể mình quen với việc có những thay đổi.

Hãy kiên nhẫn với bản thân và ăn mừng những chiến thắng nhỏ: Hãy kiên nhẫn với chính mình nếu bạn thấy mình quay trở lại những thói quen cũ. 

Đừng nhụt chí hoặc cảm thấy bị đánh bại. Bắt đầu lại chưa bao giờ là quá muộn nếu bạn kiên định với lòng mình. Ngoài ra, hãy ăn mừng khi bạn thiết lập được những thay đổi mới.

Giữ lấy những điều tốt đẹp về bạn: Trong khi cố gắng thay đổi và cải thiện bản thân, bạn đừng đánh mất những giá trị tốt đẹp, điều tốt đẹp về bạn. 

Hãy giữ lấy những điều này ngay cả khi bạn cảm thấy mình cần phải thay đổi hoặc tái tạo lại con người của mình.