Có thể bạn đã từng đọc ở đâu đó rằng kết hôn là phương thuốc chữa khỏi tất cả mọi thứ từ bệnh tim đến trầm cảm, nhưng một số nghiên cứu cho thấy sống độc thân cũng có thể rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Một nghiên cứu trên 13.000 người Mỹ từ 18 đến 64 tuổi chỉ ra những người chưa từng kết hôn tập thể dục nhiều hơn tất cả các loại mối quan hệ khác (ly hôn/ly thân, kết hôn hoặc góa bụa) bất kể tuổi tác và giới tính.

Tiến sĩ Jess O'Reilly, chuyên gia về lĩnh vực giới tính ở Mỹ, cho biết: “Vì tập thể dục có mối tương quan tích cực với một loạt các biện pháp sức khỏe bao gồm tâm trạng tích cực, mức năng lượng dồi dào, ngủ ngon hơn, cải thiện sức khỏe tim mạch và thậm chí cả chức năng tình dục, nên có vẻ như những người độc thân thực sự là một điều tốt đẹp!".

2. Bạn chăm sóc bản thân tốt hơn

Tiến sĩ Jess nói: “Khi bạn so sánh dữ liệu sức khỏe của những phụ nữ hiện đã kết hôn với những người độc thân (chưa từng kết hôn), kết quả có thể khác nhau.

Ví dụ, trong một nghiên cứu xem xét 6 khía cạnh sức khỏe (sức khỏe tổng thể, tình trạng sức khỏe mãn tính, tình trạng cấp tính, số ngày bị hạn chế hoạt động, số ngày nghỉ ngơi vì các vấn đề sức khỏe và số lần đi khám bác sĩ), phụ nữ độc thân cho điểm giống với phụ nữ đã kết hôn ở 3 khía cạnh trong khi lại nhỉnh hơn trong 3 khía cạnh còn lại bao gồm sức khỏe tổng thể, số ngày nghỉ ngơi và các lần khám bác sĩ.

3. Bạn tích cực hơn về mặt xã hội

Một số chuyên gia cho rằng, những người độc thân có thể kiên cường hơn và có thể kết nối xã hội mạnh mẽ hơn những người đã kết hôn, vì họ có thể tìm kiếm thêm cơ hội để giao lưu.

4. Bạn ăn uống lành mạnh hơn

Mặc dù khoa học chứng minh lợi ích của các mối quan hệ ràng buộc, nhưng việc ở trong một mối quan hệ không lành mạnh, độc hại, chán nản hoặc cam chịu hay ly hôn sẽ ảnh hưởng không tốt tới tinh thần và thể chất của bạn.

Các mối quan hệ không lành mạnh và không hạnh phúc có thể dẫn đến nhiều thói quen không tốt.

5. Có nhiều mối quan hệ bạn bè

Khi kết hôn, các mối quan hệ bạn bè thường bị rơi vào quên lãng hoặc xa cách. Ưu tiên của bạn đã dành cho người bạn đời của bạn và gia đình của bạn.

Trái lại thì những người độc thân thường duy trì và giữ mối quan hệ bạn bè, họ trở thành những người bạn tốt hơn.

6. Bạn ít nợ hơn

Mặc dù tiền bạc không tương đương với sức khỏe hay hạnh phúc, nhưng nợ nần chắc chắn sẽ khiến bạn căng thẳng. Những người độc thân có xu hướng ít nợ hơn.

7. Bạn trở nên độc lập, tự tin

Nếu bạn ở một mình, bạn học cách tận hưởng thời gian cho chính bản thân. Sống độc lập là một kỹ năng quan trọng mà những cặp đôi không phải lúc nào cũng có được.