Năm 2011, tiến sĩ Mitchell Brown (Canada) - một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ đã khởi xướng hoạt động không mặc áo ngực ở phụ nữ.

Hoạt động được ấn định vào ngày 13.10 hàng năm. Người tham gia sẽ không mặc áo ngực trong vòng 24 giờ. Hoạt động nhằm nâng cao nhận thức về ung thư vú ở phụ nữ.

Thông điệp tích cực của ngày Quốc tế không mặc áo ngực lan toả khắp mọi nơi trên thế giới, được rất nhiều người hưởng ứng.

Ung thư vú được phát hiện sớm thì khả năng điều trị khỏi bệnh càng cao. Bệnh có thể được chữa khỏi 100% khi phát hiện ở giai đoạn tiền lâm sàng.

Có những dấu hiệu điển hình để phát hiện bênh ung thư vú: Núm vú chảy máu, da vùng ngực có dấu hiệu lồi lõm, phát ban quanh núm vú, có khả năng đau ngực, có một khối u mới hoặc vùng mô dày lên ở 1 hoặc cả 2 bên vú...

Thói quen sinh hoạt hạn chế bệnh ung thư vú

Để hạn chế mắc bệnh ung thư vú, chúng ta cần duy trì lối sống tích cực với chế độ dinh dưỡng khoa học và tập luyện điều độ.

Cân bằng dinh dưỡng: Bạn nên tập trung vào rau xanh, các loại trái cây, đậu và ngũ cốc nguyên hạt với số lượng của những loại thức ăn này chiếm 2/3 thực đơn mỗi ngày. Phần còn lại của chế độ dinh dưỡng đó là đạm nạc như thịt gia cầm hay cá.

Tập luyện: Hoạt động thể chất thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh. Chuyên gia về sức khoẻ khuyến cáo, nên tập 150 phút mức độ vừa hoặc 75 phút mức độ nặng mỗi tuần hoặc cũng có thể thực hiện đồng thời cả hai với số lượng ít hơn trong các bài tập thể dục.

Ngoài ra, bạn nên hạn chế đồ uống có cồn, không hút thuốc lá, theo dõi cân nặng, mát xa vòng một để tuần hoàn máu, hạn chế mặc áo ngực quá chặt...