Trầm cảm

Sự ra đi đột ngột của người thân, căng thẳng trong công việc hay áp lực từ cuộc sống gia đình là nguyên nhân khiến người trẻ dễ rơi vào trạng thái trầm cảm. Lúc này, gốc tự do sẽ được sản sinh nhiều, tác động tiêu cực đến các tế bào thần kinh và gây ra tình trạng suy giảm trí nhớ.

Làm nhiều việc cùng một lúc

Khi tập trung làm nhiều công việc một lúc khiến cho não bộ phải phân ra để ghi nhớ các vấn đề khác nhau. Trong khi đó, bộ não chỉ điều khiển tốt một hoạt động tại một thời điểm. Lâu dần, dẫn tới tình trạng rối loạn tâm thần, căng thẳng và giảm trí nhớ.

Thiếu ngủ

Các sóng não được tạo thành trong khi ngủ là cơ chế quan trọng trong việc lưu trữ thông tin trong não bộ. Sóng não cũng có thể chuyển thông tin đến vỏ não trước trán để lưu trữ thông tin. Khi không ngủ đủ giấc, não bộ không được nghỉ ngơi và những kí ức không thể được chuyển về vỏ não trước trán và gây ra hiện tượng mất trí nhớ ngắn hạn.

Che giấu cảm xúc

Che giấu cảm xúc ngay cả khi mọi chuyện đang tồi tệ có thể giúp cho công việc của nhiều người thuận lợi hơn. Tuy nhiên, tình trạng này có thể gây ra những hệ lụy nghiêm trọng đối với trí nhớ.

Thiếu thiamin (vitamin B1)

Vitamin B1 là dưỡng chất giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, đảm bảo hệ thần kinh hoạt động bình thường và giúp duy trì sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh. Do đó, khi thiếu vitamin B1 có thể gây ra hội chứng Wernicke-Korsakoff – một loại rối loạn thần kinh dẫn đến mất trí nhớ ngắn hạn, thậm chí dài hạn.

Lạm dụng chất gây nghiện

Các chất gây nghiện như: Rượu, bia, cafein, thuốc,… có thể ảnh hưởng đến vùng nhớ hippocampus. Nếu lạm dụng các chất này, trí nhớ sẽ bị kém đi.

Sau chấn thương sọ não

Sau chấn thương sọ não, hệ thần kinh dần phục hồi nhưng cũng để lại những di chứng và suy giảm trí nhớ là một trong số đó.

Do các bệnh nhiễm khuẩn

Sự tấn công của vi khuẩn, virus như: Viêm màng não, sốt rét ác tính, giang mai, HIV/AIDS,… có thể gây ra hàng loạt các vấn đề về não bộ.

Nhiễm độc

Ô nhiễm môi trường, đặc biệt là nước và không khí làm tăng cơ hội cho các chất độc xâm nhập vào cơ thể. Dưới sự tác động của các chất này, hệ thần kinh sẽ bị tổn thương và gây rối loạn tâm thần cấp tính, kéo dài.

Chế độ sinh hoạt

Ở người trẻ, chế độ sinh hoạt không điều độ, ăn nhiều thực phẩm chiên xào, đóng hộp,… là nguyên nhân làm gia tăng các gốc tự do, gây suy giảm trí nhớ và nhận thức của não bộ.