Bất kỳ mối quan hệ nào cũng có thể trở nên độc hại, kể cả tình bạn. Mặc dù tất cả chúng ta đều cần những người bạn, những người hỗ trợ chúng ta vượt qua những thăng trầm của cuộc sống nhưng đôi khi những người bạn này lại là những người cần rời xa.
Nếu bạn vẫn còn bối rối không biết họ là bạn hay kẻ bắt nạt mình, thì bạn phải để ý những dấu hiệu này để có thể giúp bạn phân biệt rõ ràng giữa bạn và thù.
Họ hạ thấp bạn mỗi khi có cơ hội
Hãy giơ tay nếu bạn bè gọi bạn là “quá nhạy cảm” mỗi khi bạn nêu ra một vấn đề. Một trong những đặc điểm phổ biến nhất của kẻ bắt nạt là họ sẽ khiến bạn phải đoán già đoán non. Bạn không biết là mình đang bị xúc phạm hay chỉ là lời nói đùa.
Nếu bạn đã bị xúc phạm quá nhiều lần, bạn cần nói với họ rằng, điều họ đang làm là gây tổn thương và không thể chấp nhận được.
Bạn cảm thấy kiệt sức sau khi tương tác với họ
Nếu bạn không phải là người hướng nội nhưng vẫn cảm thấy kiệt sức mỗi khi dành thời gian cho bạn bè, bạn cần suy nghĩ lại mọi thứ.
Bạn bè của bạn được cho là mang lại những điều tốt nhất trong bạn. Bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng và sảng khoái sau khi nói chuyện với bạn bè, chứ không phải cảm xúc cạn kiệt.
Hành vi cạnh tranh
Cạnh tranh lành mạnh không xấu, nhưng khi nó trở thành nỗi nhức nhối, bạn cần biết rằng điều đó không lành mạnh.
Nếu bạn của bạn cảm thấy như họ luôn phải đi trước bạn một bước hoặc cần chứng minh rằng, họ là người giỏi nhất, bạn cần đánh giá lại tình bạn của mình trước khi nó trở nên độc hại.
Họ không đáp lại năng lượng của bạn
Trong bất kỳ một mối quan hệ nào cũng cần phải có sự giao tiếp giữa hai người, phải có sự tương tác qua lại thì mới duy trì được tình cảm.
Nếu người bạn kia của bạn có vẻ không nhiệt tình, họ phớt lờ các cuộc gọi và tin nhắn của bạn và chỉ liên lạc hoặc nhiệt tình khi họ gặp khó khăn thì khả năng cao là họ chỉ đang lợi dụng bạn. Đối với kiểu người này thì bạn cần xem xét lại tình bạn đôi bên.