Bên cạnh lòng tin và sự trung thành, còn nhiều yếu tố khác cần phải có để tạo nên một mối quan hệ tình cảm lành mạnh.

Tuy nhiên, đôi khi chúng ta có thể vô tình làm rạn nứt mối quan hệ của mình với những hành động như trò chuyện với người yêu cũ nhưng lại giữ bí mật về điều đó…

Theo Time of India, ngoài lòng tin và sự trung thành thì dưới đây là những nguyên nhân phổ biến có thể làm rạn nứt mối quan hệ tình cảm của bạn.

Không trung thực

Không trung thực có thể làm xói mòn niềm tin trong một mối quan hệ. Những lời nói dối nhỏ có thể dẫn đến những lời nói dối lớn hơn, tạo ra một mạng lưới lừa dối khó gỡ rối. Từ đó, bạn sẽ mãi chìm trong việc nói dối mà không thể thoát ra. Chính điều này sẽ dần dần tạo nên vết rạn trong tình cảm.

Tâm sự với người khác giới

Việc chia sẻ suy nghĩ, cảm xúc và sự tổn thương cá nhân với người khác giới có thể tạo ra sự nghi ngờ cho nửa kia của bạn. Điều này về lâu về dài sẽ xoá nhoà đi lòng tin của nửa kia và tạo ra khoảng cách tình cảm giữa cả hai.

Bạn nên cố gắng chia sẻ với người yêu/vợ/chồng của bạn trước. Nếu cần giúp đỡ, bạn có thể nói chuyện với người bạn thân nhưng hãy đảm bảo rằng, mối quan hệ của bạn không làm tổn thương nửa kia.

Kém giao tiếp

Giao tiếp hiệu quả là điều cần thiết để tạo nên một mối quan hệ lành mạnh. Khi chúng ta không giao tiếp cởi mở và trung thực, điều đó có thể dẫn đến một số hiểu lầm, oán giận và cảm giác mất kết nối. Nhiều mối quan hệ đã kết thúc vì thiếu giao tiếp.

Bỏ qua nhu cầu

Việc bạn bỏ qua các nhu cầu về cảm xúc, thể chất hoặc tâm lý của đối phương có thể khiến họ cảm thấy bị bỏ rơi và không có cảm giác quan trọng trong mối quan hệ.

Thất hứa

Liên tục không giữ lời hứa, dù lớn hay nhỏ, điều này đều có thể làm suy yếu lòng tin của nửa kia. Nếu bạn nói rằng, bạn sẽ làm điều gì đó, hãy làm để chứng minh độ tin cậy của bạn.

Giữ bí mật

Mọi người đều có quyền riêng tư nhưng không giữ những bí mật quan trọng với đối tác của bạn có thể dẫn đến cảm giác bị phản bội. Sự minh bạch về các vấn đề quan trọng sẽ tạo dựng niềm tin và thúc đẩy mối quan hệ sâu sắc hơn.

Đặt người khác lên hàng đầu

Ưu tiên nhu cầu của người khác như bạn khác giới, đồng nghiệp… hơn nửa kia của bạn có thể khiến họ cảm thấy bị đánh giá thấp và bị phản bội. Bạn nên cân bằng lại các mối quan hệ ngoài luồng để duy trì mối quan hệ tình cảm của mình.