Với chiều cao 1m72 và diện mạo xinh đẹp, Jeon Somi luôn nổi bật khi đứng giữa các đồng nghiệp, thần tượng nữ giới.

Đặc biệt, nữ ca sĩ sở hữu vóc dáng chuẩn cùng cơ bụng cực săn chắc. Somi chỉ nặng 46,6kg, phù hợp với bất kỳ phong cách hay loại trang phục nào.

Trong một lần xuất hiện trên TMI Show của Mnet mới đây, Somi đã được hỏi về sự nghiệp, gia đình và cuộc sống cá nhân. Đặc biệt, "bông hồng lai" xinh đẹp đã bật mí toàn bộ quá trình tập luyện để có được thân hình săn chắc, đáng ngưỡng mộ.

Đầu tiên, Somi thực hiện tư thế plank đơn giản. Sau đó, cô xoay người từ trái sang phải. Nữ ca sĩ gây bất ngờ khi chia sẻ rằng cô lặp lại động tác này 3 lần, mỗi lần 100 nhịp.

Bài tập tiếp theo có vẻ nhẹ nhàng hơn khi Somi mang ra một chiếc dây tập thể dục. Cô dẫm 1 chân lên dây rồi dùng 2 tay kéo căng 2 đầu dây, hơi rướn người về phía trước, động tác lặp lại nhiều lần với cả hai chân.

Theo Somi, đây là cách hoàn hảo để loại bỏ lượng mỡ dư thừa trên cánh tay. Bài tập này có thể dễ dàng được thực hiện khi đang xem phim tại nhà.

Sau khi giới thiệu các bài tập luyện, Somi đã khoe vóc dáng thon gọn, vòng eo săn chắc khiến MC và khách mời phải trầm trồ.

Đáng chú ý, dù tập luyện chăm chỉ, Jeon Somi khiến nhiều người bất ngờ khi ăn khẩu phần của một người bình thường. Hơn thế nữa, cô tiết lộ bản thân là một người ăn nhiều.

"Tôi từng tăng 6kg trong 1 ngày. Tôi vẫn không biết mình có thể ăn được tối đa bao nhiêu", Somi chia sẻ.

Tuy nhiên, bất chấp việc ăn nhiều, Somi vẫn giữ được vóc dáng nhỏ nhắn, vòng eo xinh đẹp nhờ chế độ tập luyện khoa học, thường xuyên. Bài tập tưởng như đơn giản này cũng được thành viên Momo của Twice sử dụng. Cô cho biết rất yêu chế độ luyện tập này và thu được kết quả thấy rõ.