Vẫn an toàn

Tất cả các chuyên gia đều đồng ý rằng ăn đồ cay khi đang cho con bú là an toàn. Điều này sẽ không gây ra bất kỳ sự khó chịu nào cho em bé. Nếu em bé cáu kỉnh hơn, đầy hơi hoặc có vẻ bồn chồn, rất có thể là do nguyên nhân khác.

Thành phần thiết yếu của sữa mẹ luôn giống nhau, bất kể người mẹ tiêu thụ những gì trong chế độ ăn uống của mình. Nói cách khác, việc thức ăn của người mẹ chuyển trực tiếp sang con khi cho con bú là không đúng.

Điều có thể xảy ra khi ăn thức ăn cay trong khi cho con bú là sữa có thể thay đổi mùi vị một chút. Tuy nhiên, các axit từ thức ăn cay không truyền vào sữa mẹ nên bạn cứ yên tâm. 

Thay đổi mùi vị sữa

Trước sự ngạc nhiên của nhiều người, việc ăn đồ cay khi đang cho con bú không chỉ an toàn mà còn có thể mang lại những lợi ích quý giá. Đầu tiên là sự thay đổi mùi vị của sữa mẹ.

Khi em bé cảm nhận được vị cay nhẹ và tinh tế trong sữa mẹ, sẽ gây kích thích vị giác cho em bé, giúp bé thích bú mẹ hơn. 

Một số thực phẩm có hương vị mạnh làm thay đổi mùi vị của sữa mẹ là tỏi, vani, bạc hà...

Không có rủi ro

Không có bằng chứng nào cho thấy việc ăn đồ cay khi đang cho con bú ảnh hưởng đến em bé. Ngay cả khi loại thực phẩm này ảnh hưởng đến người mẹ, nghiên cứu cho thấy rằng không có tác động đến trẻ sơ sinh.

Thực phẩm cay không làm cho sữa có vị khó chịu, đồng thời em bé sẽ không nhận được các axit có trong thực phẩm cay.

Một số cha mẹ cũng lo ngại rằng ăn đồ cay khi đang cho con bú sẽ dẫn đến các triệu chứng dị ứng ở trẻ. Tuy nhiên, khoa học vẫn chưa xác nhận. 

Chế độ dinh dưỡng hợp lý trong thời kỳ cho con bú

Một bà mẹ đang cho con bú nên tăng lượng calo hằng ngày lên 400 - 500 calo mỗi ngày

Nên thận trọng khi sử dụng rượu, caffeine, thảo dược bổ sung.

Nếu em bé có bất kỳ loại phản ứng nào trong thời gian bú mẹ, chẳng hạn như phát ban, nôn mửa, táo bón, đầy hơi, chàm, tiêu chảy, phân có máu hoặc các biểu hiện tương tự, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ nhi khoa.