Tờ SCMP đặt vấn về, nhiều người cảm thấy giảm ham muốn tình dục do cuộc sống áp lực, công việc căng thẳng. Tuy nhiên, sự dao động trong ham muốn là điều hoàn toàn bình thường.

Theo Foxworth, nhà nghiên cứu về tình dục học đang làm việc của Hong Kong (Trung Quốc), cho biết có nhiều lí do dẫn đến tình trạng này. Cô nói nhiều khách hàng tìm đến cô vì làm việc quá sức, khiến sức khỏe bất ổn, ảnh hưởng đến đời sống tình dục.

"Đó không chỉ là công việc tại bàn làm việc hay trong văn phòng, bởi sử dụng điện thoại cũng có thể làm giảm ham muốn. Bạn cần có tâm lý thoải mái để quan hệ tình dục và cần có ham muốn. Việc kiểm tra, xem điện thoại nhiều còn ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ.

Nhiều người không hiểu rằng sự mất cân bằng nội tiết tố có thể làm giảm ham muốn tình dục. Nhiều khách hàng nam của tôi không nhận ra rằng họ không còn sung mãn, có thể là do giảm testosterone khiến ham muốn tình dục giảm, gây ra rối loạn cương dương", chuyên gia chia sẻ.

Ví dụ, rối loạn cương dương có thể liên quan đến chứng rối loạn lo âu, thậm chí bệnh tim mạch. Vì vậy, tình trạng mất ham muốn tình dục có thể xảy ra trong cả những mối quan hệ tích cực.

Nhà nghiên cứu Foxworth nói, các cặp đôi có thể duy trì sự kết nối thông qua tiếp xúc cơ thể, dành thời gian cho đối phương, mát-xa cho nhau nhưng không nên kì vọng sự "có qua có lại". Nhiều chuyên gia ở lĩnh vực tình dục học cũng đồng tình rằng những tiếp xúc phi tình dục có thể nuôi dưỡng sự thân mật.

“Tôi khuyên mọi người nên sắp xếp một khoảng thời gian riêng cho những tiếp xúc thân mật. Điều đó cho thấy bạn ưu tiên việc thân mật, gần gũi với đối phương. Ngoài ra, nó có thể tạo ra sự mong chờ, háo hức”, Foxworth nói.

Cũng giống như việc giảm ham muốn tình dục là điều bình thường, việc một người muốn quan hệ tình dục nhiều hơn cũng không lạ. Bởi nhu cầu của mỗi người là khác nhau, còn đời sống tình dục lành mạnh giúp con người cải thiện giấc ngủ và sức khỏe.

Chuyên gia nói, ham muốn tình dục giảm sút khi chúng ta già đi thường là kết quả của sự suy giảm hormone estrogen ở phụ nữ và testosterone ở nam giới, và những vấn đề này có thể dễ dàng giải quyết bằng nhiều phương pháp điều trị.

Chuyên gia Varasteh nói: “Chúng ta bị phân tâm vì dùng điện thoại quá nhiều nên có xu hướng không để ý đến tín hiệu của đối tác trong chuyện chăn gối. Nếu bạn không tắt điện thoại khi ở bên cạnh bạn đời trên giường thì điều này dần dần ảnh hưởng lớn đến ham muốn tình dục vì sự chú ý đến người mình yêu sụt giảm”.