Trong số các bộ phim cổ trang lên sóng năm 2023, Trường tương tư là tác phẩm "làm mưa làm gió" màn ảnh Hoa ngữ. Một trong những yếu tố làm nên sự thành công của phim là nữ chính Dương Tử. Ngoài đầu tư về diễn xuất, được biết, nữ diễn viên đã phải giảm hơn 10kg để có trạng thái tốt nhất khi lên hình.

Mới đây, Dương Tử đã chia sẻ phương pháp giảm cân mà bản thân từng áp dụng. Theo đó, nữ diễn viên đa phần chỉ ăn đồ luộc hoặc nhịn hoàn toàn, không ăn quá muộn hoặc ăn trước khi đi ngủ.

Để giảm cảm giác đói bụng, Dương Tử đã phải uống gần 3 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, phương pháp ăn đồ luộc không phù hợp để giảm cân lâu dài mà chỉ có thể áp dụng trong thời gian ngắn.

Dương Tử cho biết, mình cũng từng nhịn ăn một tuần và chỉ uống thực phẩm bổ sung đã giảm được gần 5kg. Thế nhưng, cô nàng cũng khẳng định đây là phương pháp giảm cân tiêu cực, không tốt cho sức khỏe. Khi cơ thể không được nạp đủ chất dinh dưỡng sẽ rất dễ mất năng lượng, kéo theo những bệnh khác như hạ đường huyết, hạ huyết áp...

Sau này, Dương Tử đã điều chỉnh chế độ ăn ba bữa một ngày, kết hợp vận động thể dục thể thao để có thể giảm cân lành mạnh.

Ngay từ khi mới bắt đầu nghiệp diễn, Dương Tử đã nhận về nhiều lời chê bai vì nhan sắc và vóc dáng bình thường. Khi còn là sinh viên Đại học Điện ảnh Bắc Kinh, Dương Tử cao 167cm nhưng nặng tới 74 kg. Hiện tại, Dương Tử đã giảm cân thành công và nhận được nhiều lời khen ngợi vì ngày càng nhuận sắc.