Tóc bạc sớm là một vấn đề khá lo ngại cho nhiều người. Theo các chuyên gia tại chuyên trang sức khoẻ Health, tóc bạc là kết quả của sự suy giảm hoạt động của các tế bào tạo màu tóc trong nang tóc.

Khi tế bào này hoạt động kém, melanin - chất tạo màu tóc sẽ giảm dần, dẫn đến tóc bị bạc. Vì vậy, việc tóc bạc sớm được các chuyên gia chỉ ra một số nguyên nhân sau.

Sản phẩm và thuốc nhuộm tóc

Sử dụng nhiều thuốc nhuộm tóc là một phần nguyên nhân dẫn đến bạc tóc là bởi, các hóa chất nhuộm tóc hay những sản phẩm như: dầu gội, dầu xả đều chứa các thành phần gây hại làm giảm melanin khiến tóc bạc sớm.

Hydrogen peroxide (oxy già) là một thành phần chủ đạo trong các loại thuốc nhuộm tóc, đây là một chất oxy hóa mạnh có thể làm giảm sản xuất melanin, góp phần vào quá trình tóc bạc sớm.

Thiếu hụt vitamin và khoáng chất

Thiếu hụt các loại vitamin B6, B12, biotin (vitamin B7), vitamin D, E và khoáng chất đều góp phần tăng nguy cơ tóc bạc sớm.

Nghiên cứu cho thấy rằng sự thiếu hụt vitamin D3, B12 đều ảnh hưởng đến chất lượng của tóc. Vì vậy, hãy bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất trên sẽ giúp giảm nguy cơ tóc bạc sớm.

Stress oxy hóa

Stress oxy hóa là tình trạng cơthể không đủ khả năng chống lại gốc tự do, gây tổn thương tế bào và góp phần vào quá trình lão hóa. Stress oxy hóa nặng có thể dẫn đến các bệnh tự miễn như bệnh bạch biến và bệnh rụng tóc từng mảng (alopecia).

Khi mắc bệnh bạch biến, hệ miễn dịch sẽ tấn công chính tế bào của nó, trong đó có tế bào melanin. Tóc sẽ bạc khi tế bào tạo màu melanin chết đi hoặc suy giảm chức năng.

Tóc bạc sớm là một vấn đề phổ biến và đáng lo ngại ở giới trẻ hiện nay. Do đó, để giảm nguy cơ tóc bạc sớm, hãy bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết, tránh tiếp xúc hay lạm dụng các sản phẩm chăm sóc tóc, thuốc nhuộm chứa các thành phần gây hại.

Ngoài ra, cần tránh gặp stress và duy trì một lối sống lành mạnh, đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc sẽ giúp tóc luôn khỏe mạnh, không bị bạc sớm.