Theo các nhà khoa học, thông thường chúng ta sẽ rụng 50 - 100 sợi tóc mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu tình trạng rụng tóc trầm trọng và không thể mọc lại thì sức khỏe bạn đang báo động.
Các nguyên nhân bao gồm: yếu tố di truyền; tress, vấn đề tâm lý; lão hóa; nhiễm trùng hoặc rối loạn da đầu; thiếu hụt dinh dưỡng và giảm cân; bệnh mãn tính; rối loạn hệ thống miễn dịch; mất cân bằng hóc môn; sử dụng hóa chất nhuộm và tạo kiểu tóc;...
Tham khảo các cách tự nhiên dưới đây
1. Tinh dầu hương thảo
Hương thảo là loại thảo mộc nổi tiếng với "biệt tài" chăm sóc tóc hiệu quả nhờ khả năng cải thiện tuần hoàn. Bạn hãy pha loãng 5 giọt tinh dầu hương thảo trong dầu gội đầu, sau đó tiến hành gội dầu và mát xa đầu như bình thường.
Sau 2 tuần, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt.
2. Trị rụng tóc bằng tỏi, hành và chanh
Ba thành phần này có tính kháng khuẩn. Điều này có nghĩa là chúng có thể giúp loại bỏ các tác nhân "gây hại" trên da đầu của bạn. Ngoài ra, hợp chất lưu huỳnh trong hành và tỏi giúp ổn định sợi tóc.
Bạn trộn tỏi, hành tây và chanh theo tỷ lệ 1:1:1: Sau đó, thoa hỗn hợp thu được lên da đầu và để yên trong 20 phút. Rửa sạch với nước nhiều lần. Thực hiện 3 lần/tuần.
3. Nước cốt dừa và cà rốt
Sự kết hợp này giúp tóc chắc khỏe do cả hai thành phần đều giàu chất dinh dưỡng: cà rốt chứa chất chống oxy hóa, vitamin B6; B12; nước cốt dừa chứa vitamin, axit amin, muối khoáng và các nguyên tố vi lượng.
Tất cả những gì bạn phải làm là tạo một loại nước ép đặc với nước cốt dừa và cà rốt rồi thoa lên tóc. Làm điều này mỗi tuần một lần cho đến khi bạn thấy sự khác biệt.
4. Giấm gạo hoặc táo
Giấm có thể giúp kiểm soát dầu thừa. Nếu chứng rụng tóc của bạn là do tóc dầu, thì hãy lựa chọn biện pháp khắc phục này vì nó giúp kích thích tuần hoàn.
Tất cả những gì bạn phải làm là xoa bóp da đầu bằng giấm gạo hoặc giấm táo. Sau đó, loại bỏ bằng nước sau 10 - 15 phút và lặp lại mỗi tuần.
5. Nha đam
Nha đam dưỡng ẩm và chữa lành da đầu của bạn. Bạn chỉ cần trộn nó với một ít nước để có độ đặc như kem là có thể mát xa da đầu.
6. Củ cải đường
Củ cải đường rất giàu chất dinh dưỡng vì chúng chứa vitamin B, C, canxi, phốt pho và kali.
Bạn đun sôi củ cải trên lửa lớn trong 10 phút, lấy củ cải ra khỏi nước. Lấy nước luộc củ cải đường pha cùng nước lạnh để con hỗn hợp ấm vừa và tiến hành gội đầu.