Để có được một mái tóc khỏe mạnh, bạn cần ghi nhớ và tự mình bắt tay vào thực hiện một số điều sau đây.

Việc cần làm

Hãy nhớ cắt tỉa

Tóc chẻ ngọn làm tăng nguy cơ gãy rụng và hạn chế sự phát triển khỏe mạnh của mái tóc. Để tránh điều này xảy ra, bạn cần chú ý đến mái tóc của mình và cắt tỉa sau mỗi 1 đến 2 tháng.

Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời

Mái tóc của chúng ta cũng cần được bảo vệ khỏi tia cực tím có hại của ánh nắng mặt trời. Tóc không được bảo vệ sẽ dễ bị hư tổn và bạc màu tóc. Khi ra ngoài, bạn hãy sử dụng các sản phẩm phù hợp để bảo vệ và che chắn mái tóc khỏi ánh nắng mặt trời và các chất ô nhiễm ngoài trời.

Điều chỉnh thói quen gội đầu 

Gội đầu quá nhiều hay quá ít cũng không tốt và có thể gây hư tổn cho tóc. Gội đầu quá nhiều có thể khiến da đầu bị khô hoặc dẫn đến tích tụ dầu trên da đầu. Ngược lại, lười gội dầu sẽ gây bẩn tóc dẫn đến tóc bị khô, mất màu, rụng tóc và nấm da đầu. Vì vậy, bạn cần có một lịch trình gội đầu cụ thể là điều cần thiết để chăm sóc mái tóc, tốt nhất là 3 lần/tuần.

Việc không nên

Không sử dụng quá nhiều nhiệt

Nếu là người thường xuyên chăm sóc tóc thông qua máy uốn tóc, máy ép tóc hoặc máy sấy tóc, bạn nên dừng lại ngay bây giờ vì sức khỏe của mái tóc. Nhiệt độ quá cao có thể làm hỏng kết cấu, độ bóng và màu sắc của tóc. Hơn nữa, điều này có thể dẫn đến tóc yếu và dễ gãy, đồng thời làm tăng nguy cơ gãy rụng và xơ xác.

Tránh buộc tóc quá chặt

Tóc búi cao hoặc thắt bím có thể nằm trong danh sách xu hướng thời trang nhưng nếu không thực hiện điều độ, chúng có thể dẫn đến hư tổn tóc. Buộc tóc thành những sợi nhỏ hoặc bím tóc chặt chẽ có thể khiến tóc bị gãy do kéo liên tục. Điều này cũng có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc do lực kéo.

Không nên chải tóc khi tóc còn ướt

Sau khi gội đầu, chúng ta cần cho tóc một khoảng thời gian để tóc khô. Việc chải tóc ướt không được khuyến khích vì có thể khiến tóc bị rụng và gãy. Hơn nữa, bạn nên vỗ nhẹ cho khô và không chà xát mạnh bằng khăn.