Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời là một trong những lý do chính gây ra lão hóa da. Các tia nắng gay gắt của mặt trời đi xuyên qua da, ảnh hưởng đến độ đàn hồi dẫn đến hình thành các nếp nhăn trên cơ thể.

Để ngăn ngừa các vết chân chim, hãy luôn chống nắng cho da ngay cả khi trời không nắng gắt. Ngoài ra, đội mũ và mặc quần áo dài cũng là cách hay để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

Để cho da được thư giãn

Bạn có cau mày nhiều không? Nếu có, thì đây chắc chắn là lý do làm các nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều. Các hoạt động như cau mày, dụi mắt, gối đầu lên tay và nheo mắt sẽ làm ảnh hưởng đến các cơ quanh mắt và dẫn đến sự xuất hiện của vết chân chim. Cần thả lỏng cơ mặt, thư giãn làn da để ngăn ngừa vết chân chim.

Che mắt bằng kính

Kính không chỉ làm cho mắt dễ chịu mà còn ngăn ngừa các vết chân chim. Nếu thường xuyên ngồi trước màn hình vi tính hoặc sử dụng điện thoại di động nhiều, thì việc mang kính sẽ bảo vệ da của bạn trước những ánh sáng xấu này. Khi mắt mỏi đừng cố nheo mắt để quan sát, hãy để mắt nghỉ ngơi để ngăn ngừa các vết chân chim.

Dùng kem dưỡng ẩm

Da khô gây ra rất nhiều nỗi lo cho da, trong đó có tình trạng da bị lão hóa sớm. Một trong những cách tốt nhất để giữ cho làn da khỏe mạnh là giữ cho nó đủ nước và cấp thêm ẩm cho nó.

Với làn da được dưỡng ẩm sâu, bạn có thể trì hoãn quá trình lão hóa da giảm các vết chân chim. Hãy dưỡng ẩm da thường xuyên bằng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của mình. Ngoài ra, hãy uống nhiều nước trong ngày để giữ nước cho da.

Bỏ thuốc lá

Hút thuốc không chỉ gây ra các bệnh lý về tim mạch, hô hấp,.. mà chúng còn gây tổn hại cho làn da. Muốn có làn da đẹp và trẻ trung bạn phải học cách từ bỏ thuốc lá. Nó không chỉ khiến da bạn bị khô mà còn là chất xúc tác rất lớn khiến da bị lão hóa sớm.

Massage khuôn mặt

Massage khuôn mặt là cách rất tốt để giữ cho khuôn mặt săn chắc và trẻ trung. Tuy nhiên, thực hiện sai cách, nó có thể là nguyên nhân khiến làn da chảy xệ, nhăn nheo. Khi massage mặt, nên đưa tay chuyển động tròn hướng lên và không chà xát mạnh lên mặt. Ngoài ra, không dụi mắt. Nó có thể gây căng thẳng cho vùng da mỏng manh xung quanh mắt, dẫn đến các vết chân chim.

Ăn uống lành mạnh

Một trong những cách tốt nhất để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và trì hoãn quá trình lão hóa da là ăn uống lành mạnh. Đồ ăn vặt chứa nhiều dầu, nhiều đường do đó rất có hại, chúng đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Rau xanh, các loại hạt và trái cây là các loại thực phẩm rất tốt, chúng làm cho da mềm mại, trắng sáng và trẻ trung hơn.