Đôi mắt thường được ví là cửa sổ của tâm hồn, vì thế để mắt thêm sáng và long lanh cần thay đổi hoặc giảm tránh một số thói quen thường gặp.

Dụi mắt

Dụi mắt là thói quen khó bỏ của rất nhiều người mỗi khi cảm thấy bị cộm ở mắt, gây nên sự khó chịu. Tuy nhiên, cần giảm tránh thói quen xấu này bởi đôi tay thường tập trung khá nhiều vi khuẩn nếu không rửa xà phòng sạch sẽ. Vì vậy, việc dụi mắt thường xuyên sẽ khiến vi khuẩn trên tay tiếp xúc gần hơn với mắt, gây nên tình trạng viêm nhức, đỏ mắt…

Đặc biệt, ngay trong thời điểm dịch COVID-19 vẫn đang diễn ra phức tạp, việc dụi mắt cũng làm tăng khả năng virus xâm nhập vào trong cơ thể. Vì thế, để phòng tránh, mỗi khi đôi mắt bị ngứa hãy chớp mắt liên tục hoặc sử dụng nước muối sinh lý để rửa mắt nhằm loại bỏ bụi bẩn. Tuy nhiên, cũng nên lưu ý không tác động quá mạnh mẽ sẽ khiến đôi mắt bị tổn thương dẫn đến nguy cơ bị rách võng mạc khá nguy hiểm.

Lệ thuộc thuốc nhỏ mắt

Nhiều người thường có thói quen dùng thuốc nhỏ mắt thường xuyên mỗi khi cảm thấy ngứa hay dính hạt bụi. Tuy nhiên, theo một số khảo sát, việc quá lệ thuộc thuốc nhỏ mắt chính là con dao hai lưỡi khiến đôi mắt chịu nhiều tổn thương.

Lý do là bởi bên trong thuốc nhỏ mắt chứa một số loại hóa chất có công dụng giúp đôi  mắt sáng khỏe và loại bỏ bụi bẩn dễ dàng. Tuy nhiên, nếu lạm dụng thuốc nhỏ mắt sẽ mang đến hiệu quả ngược, làm suy giảm thị lực hay nặng hơn sẽ gây mù loà. Lời khuyên của các bác sĩ mắt, hãy đến thăm khám nếu thấy đôi mắt của mình có vấn đề để được hướng dẫn cách điều trị an toàn và hiệu quả.

Sử dụng điện thoại trước khi ngủ

Với thời đại công nghệ hiện đại, sử dụng điện thoại hàng ngày chiếm một lượng thời gian không nhỏ trong ngày. Vì vậy, hãy cố gắng hạn dùng điện thoại trước khi ngủ bởi điều này sẽ tác động lớn đến đôi mắt, nhất là khi sử dụng trong bóng tối.

Theo nghiên cứu từ chuyên trang sức khỏe Healthy, trong môi trường tối, ánh sáng do màn hình phát ra sẽ khiến co thắt đồng tử, gây nên hiện tượng tăng nhãn áp, khiến khả năng nhìn ngày một kém hơn, mắt mờ dần theo thời gian. Chính vì thế, nếu sử dụng điện thoại cần đảm bảo có đủ ánh sáng nhằm tránh suy giảm thị lực của mắt.