Mùa hè với những chuyến du lịch biển thú vị. Thế nhưng, nắng nóng dễ khiến da bạn đen sạm, cháy nắng. Những hướng dẫn cụ thể dưới đây có thể bảo vệ làn da bạn.

Chăm sóc da trước khi đi biển

Nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, chất chống ô xy hóa nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Uống đủ từ 2-3 lít nước mỗi ngày duy trì độ ẩm cho da. Đồng thời, sử dụng kem dưỡng ẩm và mặt nạ dưỡng da tăng cường khả năng chống nắng cho da.

Chăm sóc da trong khi đi biển

Không quên mũ và kính mắt có tác dụng chống tia UV. Nên bôi kem chống nắng đều đặn, cần lựa chọn loại kem chống nắng có quang phổ rộng (broad spectrum) đủ khả năng chống lại tia UVB (SPF), UVA (PA) và chống được nước, mồ hôi (Water - proof).

Bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài vui chơi hoặc tắm biển. Nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ đồng hồ giờ hoặc sau khi bạn tiếp xúc với nước.

Chăm sóc da sau khi đi biển

Rửa mặt với nước lạnh hoặc sử dụng xịt khoáng làm dịu các tình trạng ửng đỏ, kích ứng tức thời. Ngoài ra, tăng cường độ ẩm cho làn da và cấp nước cho toàn bộ cơ thể.

Bổ sung vitamin A, C, E trong các loại nước ép như cà chua, cà rốt, cam, bưởi... Nếu làn da bị sạm đen và cháy nắng quá mức, cần có những liệu trình chăm sóc da chuyên sâu hơn.