Viên uống chống nắng có tác dụng chủ yếu là giúp cơ thể hỗ trợ chống nắng, chống lão hóa từ bên trong.

Tuy nhiên, đường uống không thể thay thể kem chống nắng. Cần biết rõ, viên uống chống nắng không phải là thuốc điều trị. Đặc biệt, viên uống chống nắng không có khả năng thay thế kem chống nắng trong việc bảo vệ làn da tránh tác hại của ánh nắng mặt trời. Viên uống chống nắng chỉ có tác dụng hỗ trợ cơ thể chống nắng và có thể một phần chống lão hoá từ bên trong.

Do đó cần phải biết cách sử dụng tối ưu các loại viên uống chống nắng và sự an toàn lâu dài của chúng. Cách tốt nhất là kết hợp sử dụng cả viên uống chống nắng lẫn dùng kem chống nắng. 

Việc hạn chế ra nắng, tìm kiếm bóng râm, đeo kính mát, mặc quần áo bảo hộ và bôi kem chống nắng phổ rộng, kháng nước vẫn là phương pháp chống nắng, bảo vệ làn da và sức khoẻ đáng tin cậy nhất.