Một đứa trẻ hiếu động thường có những biểu hiện như di chuyển, vặn vẹo thường xuyên hoặc bồn chồn khi được yêu cầu ngồi yên. Những biểu hiện này khiến trẻ khó tập trung vào học tập hoặc tương tác với những người khác. 

Điều quan trọng là cha mẹ phải biết cách đối phó với một đứa trẻ hiếu động. Được trang bị đầy đủ sẽ giúp con bạn phát triển mạnh mẽ thay vì phải chịu những rủi ro của chứng hiếu động.

Dưới đây là 5 cách để quản lý một đứa trẻ hiếu động:

Giữ trẻ tương tác

Những đứa trẻ hiếu động thường có rất nhiều năng lượng, đó không hẳn là một điều xấu.

Hoạt động thể chất là một cách tuyệt vời để giúp chúng giải phóng năng lượng trong cơ thể. Ví dụ, hãy thử tập yoga, aerobic cho trẻ hiếu động.

Nhưng cần đảm bảo chọn một hoạt động mà con yêu thích để con gắn bó với hoạt động lâu dài. Nếu bình thường trẻ thích nhảy lung tung thì aerobic có thể là một lựa chọn tốt. 

Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng cho con được nghỉ ngơi theo thời gian để con không bị quá tải hoặc khó chịu.

Giúp con học các cơ chế đối phó

Sẽ có lúc con bạn không tránh khỏi cảm giác cáu giận, thất vọng mà hành động không kiểm soát, nhưng bạn có thể giúp con phát triển cơ chế đối phó với những khoảnh khắc đó. 

Hãy dạy con bạn một số bài tập thở sâu hoặc kỹ thuật thư giãn mà chúng có thể thực hiện trong những tình huống đó. 

Ví dụ, để con nhắm mắt và tưởng tượng mình đang ở nơi hạnh phúc của con - một nơi yên tĩnh - hoặc để con bóp một quả bóng căng thẳng sẽ giúp con giải toả cảm xúc cáu giận hay thất vọng.

Bám vào các thói quen của một đứa trẻ hiếu động

Một thói quen thích hợp có thể mang lại cảm giác ổn định cho trẻ em hiếu động, những trẻ thường cảm thấy cuộc sống của chúng mất kiểm soát. 

Cha mẹ có thể đặt thời gian cho bài tập về nhà, giờ chơi, bữa ăn và giờ đi ngủ. Điều này có thể giúp con cảm thấy kiểm soát được cuộc sống hàng ngày của mình hơn. 

Cả nhà cùng tuân theo những quy tắc

Các thành viên khác trong gia đình có thể giúp đỡ trẻ bằng cách tuân theo các quy tắc và thói quen tương tự mà bạn đã đặt ra dành cho con. 

Ví dụ như bạn yêu cầu con ngồi yên, lúc này cả nhà hãy cùng ngồi yên, hay bạn yêu cầu con ăn nhiều rau, cả nhà hãy cùng ăn nhiều rau với con. 

Hãy kiên nhẫn

Bạn phải hiểu rằng con hiếu động không phải là chuyện cá nhân của con mà những người cha người mẹ cũng cần có trách nhiệm trong đó, đặc biệt là khi bạn cảm thấy mình là người duy nhất có thể quản lý con. 

Chính vì vậy cha mẹ cần phải thật kiên nhẫn với con. Bởi để từ một đứa trẻ hiếu động hay nghịch ngợm, không tập trung được vào thứ gì đó thành một đứa trẻ hành động có kiểm soát hơn không phải điều dễ.