MỚI NHẤT
CƠ QUAN CỦA TỔNG LIÊN ĐOÀN LAO ĐỘNG VIỆT NAM

5 bí quyết giúp hàm răng chắc khoẻ, trắng sáng hơn

Hồng Diệp (Theo EATTHIS) LDO | 28/04/2022 11:30

Vệ sinh tốt răng miệng, thường xuyên đến phòng khám nha khoa... là những cách giữ cho hàm răng chắc khoẻ, trắng sáng mỗi ngày.

1. Vệ sinh tốt răng miệng: Tiến sĩ, Nha sĩ David Chen ở New York, Hoa Kỳ khuyến nghị: “Nên đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày trong 2 phút và sử dụng chỉ nha khoa trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể dùng nước súc miệng, nhưng vẫn ưu tiên việc đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch răng miệng. Với kem đánh răng, hãy sử dụng loại có chứa flo để mang lại hiệu quả tốt nhất".
2. Dùng chỉ nha khoa và bàn chải điện: Elizabeth Graves, chuyên gia về răng miệng, người sáng lập website nha khoa Take Home Smile cho biết: “Để tăng cường loại bỏ mảng bám và vi khuẩn, giảm tình trạng ố vàng, bạn nên sử dụng bàn chải điện thay cho bàn chải đánh răng thông thường. Dùng chỉ nha khoa hàng ngày cũng là chìa khoá giúp cải thiện sức khoẻ răng miệng và duy trì nụ cười hấp dẫn".
3. Niềng răng: Theo Tiến sĩ Chen: “Không có cách nào để sở hữu hàm răng đều một cách tự nhiên. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng phương pháp niềng răng với mắc cài kim loại hoặc nẹp trong suốt để giúp hàng răng đều, đẹp".
4. Dán răng hoặc trồng răng sứ: Cũng theo Tiến sĩ Chen, cách duy nhất để chỉnh sửa hình dáng và kích thước răng là tới các phòng khám nha khoa. Nha sĩ sẽ giúp bạn có hàm răng trắng, đều... bằng cách dán răng hoặc chụp răng sứ.
5. Đến phòng khám nha khoa thường xuyên: Tiến sĩ Gary Cash, chuyên về thẩm mỹ biến đổi và nha khoa phục hồi ở thành phố Austin, Texas, Hoa Kỳ nhấn mạnh: “Hãy đi khám nha sĩ thường xuyên để giảm thiểu các bệnh về răng miệng. Những vấn đề nguy hiểm như ung thư miệng có thể được phát hiện nếu thăm khám răng miệng thường xuyên. Tôi luôn nói với các bệnh nhân của mình, đến nha sĩ không đơn thuần chỉ là tính thẩm mỹ.”


Tin mới nhất

Gợi ý dành cho bạn