MỚI NHẤT
CƠ QUAN CỦA TỔNG LIÊN ĐOÀN LAO ĐỘNG VIỆT NAM

5 cách để sở hữu một hàm răng trắng sáng và khoẻ mạnh

THIỀU PHƯƠNG (THEO BRIGHTSIDE) LDO | 17/12/2021 06:30
Một hàm răng trắng khoẻ sẽ giúp chúng ta có một nụ cười tự tin và rạng rỡ hơn. Dưới đây mà 5 cách giúp bạn có một hàm răng siêu chắc khoẻ và sáng bóng.
1. Không đánh răng ngay sau khi uống cà phê Cà phê có tính axit nên việc đánh răng ngay sau khi uống cà phê sẽ làm suy yếu men răng khiến răng dễ bị tổn thương bởi vi khuẩn. Tốt hơn hết bạn nên đánh răng sau khi uống cà phê 1 giờ, điều này sẽ giúp men răng của bạn trở nên chắc khoẻ hơn.
2. Dùng nước súc miệng chứa flour sau khi ăn: Sau khi ăn, những mảnh vụn từ thức ăn còn sót lại trong răng khiến tích tụ vi khuẩn, xuất hiện các mảng bám và dẫn đến tình trạng sâu răng. Dùng nước súc miệng chứa flour có tác dụng ngăn ngừa sâu răng, tạo lớp chắn cho răng khỏi vi khuẩn và các mảng bám có trong răng.
3. Nhai kẹo cao su tối đa 20 phút: Nhai kẹo cao su dưới 20 phút sau khi ăn giúp ngăn ngừa sâu răng và viêm lợi. Tuy nhiên, nếu bạn nhai quá 20 phút, đường trong kẹo cao su có thể gây sâu răng. Hơn nữa, hương liệu trong kẹo cao su thường có tính axit, nếu nhai trong một thời gian dài nó sẽ bào mòn men răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công răng của bạn.
4. Dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng: Dùng chỉ nha khoa thường xuyên cũng có thể giúp bạn giảm hôi miệng và loại bỏ các mảng bám trên răng. Các bác sĩ chuyên khoa khuyên bạn nên dùng chỉ nha khoa ngay trước khi đánh răng bởi nó sẽ giúp bạn bỏ được cọ rửa được những khu vực răng mà bàn chải đánh răng không tiếp cận được.
5. Lấy cao răng 3-6 tháng/lần: Cao răng là cặn của muối vô cơ và mảnh vụn thức ăn bám rất chắc vào bề mặt răng. Nó có thể dẫn tới hiện tượng viêm lợi, miệng có mùi hôi, răng bị ê buốt hoặc thậm chí có thể gây rụng răng. Đi lấy cao răng thường xuyên có thể giúp răng bạn thêm trắng sáng và ngăn ngừa được 80% các bệnh về răng như viêm nha chu, viêm nướu, viêm tuỷ răng...

Tin mới nhất

Gợi ý dành cho bạn