MỚI NHẤT
CƠ QUAN CỦA TỔNG LIÊN ĐOÀN LAO ĐỘNG VIỆT NAM
Có tới 13 loại đau đầu khác nhau. Ảnh: Brightside

6 điểm bấm huyệt giúp thoát khỏi cơn đau đầu trong 5 phút

Thanh Vân (theo brightside) LDO | 23/12/2021 08:09
Thông thường khi đau đầu, bạn thường dùng thuốc hay cố gắng chịu đựng? Có một cách khoa học để thoát khỏi cơn đau đầu được gọi là bấm huyệt.
 Để mát xa, bạn hãy giữ một tư thế thoải mái và thư giãn. Việc mát xa không mất nhiều thời gian từ 30 giây đến 1 phút. Xoa bóp một điểm bằng cách ấn nhẹ hoặc chuyển động tròn. Thông thường, cơn đau đầu biến mất trong khi xoa bóp hoặc 5-10 phút sau khi xoa bóp. Trong hình là điểm của con mắt thứ ba, hay Yintang, nằm giữa hai lông mày, nơi sống mũi đi vào trán. Điểm này cũng giúp loại bỏ mệt mỏi cho mắt.
Các điểm đối xứng này nằm ở gốc của mép trong của lông mày. Mát xa khu vực này cũng làm giảm sổ mũi và cải thiện thị lực. Mát xa trong 1 phút bằng cách ấn hoặc chuyển động tròn. 
Các huyệt này nằm ở hai bên cạnh lỗ mũi, thẳng hàng với mắt. Tác động vào huyệt này sẽ giúp mở xoang, giảm đau đầu và đau răng, giảm căng thẳng.
Các huyệt nằm ở gáy, giữa tai và đầu cột sống. Xoa bóp các huyệt này giúp giảm nghẹt mũi, đau mắt và tai, đau đầu dữ dội và đau nửa đầu.
Các điểm Shuai gu nằm cách 2-3 cm từ đầu của chân tóc ở khu vực thái dương. Áp lực lên vùng này giúp giảm đau vùng thái dương và mỏi mắt.
Các điểm đối xứng này nằm trên mu bàn tay giữa ngón cái và ngón trỏ. Áp lực lên vùng này cũng giúp giảm đau lưng, đau răng và căng cơ cổ. 

Tin mới nhất

Gợi ý dành cho bạn