MỚI NHẤT
CƠ QUAN CỦA TỔNG LIÊN ĐOÀN LAO ĐỘNG VIỆT NAM

6 lợi ích sức khỏe từ nước ép quả anh đào không phải ai cũng biết

MẠNH HOẠT (HEALTHLINE) LDO | 23/03/2022 10:48
Nước ép anh đào là loại đồ uống thơm ngon được rất nhiều người yêu thích. Healthline đã chia sẻ 6 lợi ích tuyệt vời nước ép anh đào mang lại cho sức khỏe của bạn nếu thường xuyên sử dụng.
Giúp phục hồi cơ thể: Nước ép quả anh đào có hàm lượng kali cao giúp dẫn truyền xung điện khắp cơ thể. Nó cũng giúp huyết áp ổn định, phục hồi cơ bắp sau tập luyện, giúp ổn định hệ tiêu hóa và tim mạch.
Chống viêm và giảm đau khớp: Nghiên cứu cho thấy chất chống oxy hóa trong nước ép anh đào chua có thể làm giảm đau do viêm xương khớp. Uống nước ép anh đào 2 lần một ngày trong 21 ngày giúp làm giảm cảm giác đau ở những người bị viêm khớp.
Tăng cường hệ miễn dịch: Nước ép anh đào giàu chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Flavonoid, một chất chống oxy hóa trong nước ép anh đào, giúp chống lại nhiễm trùng từ đó cải thiện chức năng hệ miễn dịch hiệu quả.
Giúp giảm mỡ thừa: Nước ép anh đào chua giúp điều chỉnh sự trao đổi chất của cơ thể và giảm mỡ bụng. Một nghiên cứu cho thấy anthocyanins và flavonoid tạo ra màu đỏ ở quả anh đào, có tác dụng chống lại sự phát triển của bệnh béo phì.
Hỗ trợ điều trị mất ngủ: Đặc tính chống viêm của nước ép anh đào kết hợp với melatonin sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Nước ép anh đào còn được cho là có tác dụng tương tự một số loại thuốc trị mất ngủ đối với người lớn tuổi.
Ngăn cản sự phát triển ung thư: Các nhà khoa học đã nghiên cứu nước ép anh đào và cho thấy nó có khả năng làm giảm sự phát triển của các tế bào ung thư. Do nó chứa các hợp chất chống oxy hóa gọi là Anthocyanin có khả năng ngăn chặn sự biến đổi tế bào dẫn đến ung thư.

Tin mới nhất

Gợi ý dành cho bạn