MỚI NHẤT
CƠ QUAN CỦA TỔNG LIÊN ĐOÀN LAO ĐỘNG VIỆT NAM

6 nguyên nhân phổ biến gây ra những cơn đau đầu bất chợt

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) LDO | 28/05/2022 08:27

Đau đầu là một vấn đề sức khỏe phổ biến và hầu hết ai cũng từng trải qua. Những cơn đau đầu thường gây ra cảm giác bứt rứt, khó chịu khi mắc phải. Và dưới đây là 6 nguyên nhân gây ra đau đầu theo tờ Boldsky.

Thiếu ngủ: Nếu bạn ngủ quá ít, huyết áp, nhịp tim của bạn đều tăng lên, gây căng thẳng cho thần kinh, từ đó gây ra các cơn đau đầu. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra thiếu ngủ thường xuyên sẽ sản sinh các protein gây ra các cơn đau mãn tính. Nó cũng là nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu và đau đầu do căng thẳng.
Bỏ bữa: Theo các chuyên gia y tế khi bạn bỏ bữa sẽ dẫn đến giảm lượng đường trong máu. Lượng đường trong máu thấp gây đau đầu ngoài ra nó cũng khiến bạn cảm thấy chóng mặt, buồn nôn và choáng váng. Bạn nên ăn các bữa ăn nhỏ và ăn nhẹ trong ngày để tránh tình trạng suy giảm lượng đường trong máu gây đau đầu.
Căng thẳng kéo dài: Đau đầu do căng thẳng kéo dài là hiện tượng bệnh nhân bị đau do co thắt những cơ ở vùng mặt, cổ dẫn đến đau vùng trán, đau 2 bên thái dương hoặc đau nửa đầu. Nguyên nhân là do khi bạn gặp căng thẳng, lo lắng sẽ khiến cơ ở vùng này bị căng cứng từ đó gây ra cảm giác đau.
Ngủ quá nhiều: Ngủ quá nhiều ảnh hưởng đến các chất dẫn truyền thần kinh trong não đặc biệt là serotonin. Serotonin giúp duy trì nhịp điệu sinh học và đóng vai trò làm mới các quá trình chuyển hoá diễn ra trong cơ thể. Tuy nhiên, khi bạn ngủ quá nhiều sẽ làm gián đoạn đường dẫn truyền này, từ đó gây ra cơn đau đầu.
Sử dụng các thiết bị điện tử quá lâu: Sử dụng các thiết bị điện tử như laptop, điện thoại hay tivi là nguyên nhân phổ biến gây đau đầu. Đôi mắt không chịu được ánh sáng của màn hình điện tử trong nhiều giờ. Vì vậy, nếu sử dụng các thiết bị này quá lâu bạn chắc chắn sẽ gặp phải những cơn đau đầu.
Uống nhiều bia rượu: Nhiều người sau khi uống rượu, bia sẽ xuất hiện tình trạng đau đầu. Nguyên nhân là do chất ethanol trong rượu khiến cơ thể tăng thải nước tiểu dẫn tới tình trạng mất nước. Ngoài ra sau khi uống rượu acetaldehyde tăng cao, huyết áp giảm do các mạch máu cung cấp cho não được mở rộng hơn cũng gây đau đầu.

Tin mới nhất

Gợi ý dành cho bạn