MỚI NHẤT
CƠ QUAN CỦA TỔNG LIÊN ĐOÀN LAO ĐỘNG VIỆT NAM
6 thực phẩm không tốt cho người cảm cúm. Đồ họa: Ngọc Ánh.

6 thực phẩm không tốt cho người cảm cúm

NGỌC ÁNH (THEO EAT THIS NOT THAT) LDO | 04/02/2022 11:00

Dâu tây, sữa,... là những thực phẩm không tốt cho người cảm cúm có thể bạn chưa biết.

1. Dâu tây: Dâu tây được coi là siêu thực phẩm cực tốt cho sức khỏe của bạn, nhưng lại không tốt cho người bị cảm cúm. Loại quả này có chứa histamine, một chất tạo ra các chất nhầy, gây khó chịu ở mũi và xoang của bạn. Nguồn: Eat This Not That.
2. Sữa: Sữa có thể làm đặc chất nhầy tạm thời, khiến các chất gây dị ứng có hại ở lại trong cơ thể bạn lâu hơn. Ngoài ra, các loại sữa nguyên kem cũng được chứng minh là có khả năng kích thích sản xuất chất nhờn, kéo dài cảm giác khó chịu của bạn. Nguồn: Eat This Not That.
3. Kem: Một số người ăn kem để làm dịu cảm giác đau họng. Tuy nhiên, việc này sẽ khiến bạn ốm lâu hơn. Lý do là hầu hết kem được làm từ sữa đầy đủ chất béo, chứa nhiều chất béo bão hòa gây viêm. Ngoài ra, đường trong kem cũng có thể tăng tình trạng viêm nhiễm. Nguồn: Eat This Not That.
4. Cà phê: Theo chuyên gia, cà phê khiến cơ thể mất nước và làm tình trạng đau mỏi cơ trở nên trầm trọng. Nguyên nhân là caffeine trong cà phê là một chất lợi tiểu, nó sẽ khiến bạn đi tiểu nhiều. Nguồn: Eat This Not That.
5. Ớt: Ớt là thực phẩm bạn cần tránh khi cảm cúm, đặc biệt là khi bạn có triệu chứng sổ mũi. Loại quả này có chứa capsaicin, một chất gây kích thích đường mũi, khiến chất nhầy tiết ra nhiều hơn. Nguồn: Eat This Not That.
6. Đu đủ: Tương tự như dâu tây, đu đủ cũng giải phóng nhiều histamine, làm cho đường mũi của bạn sưng lên, dẫn đến cảm giác nghẹt mũi và nghẹt mũi. Nguồn: Eat This Not That.

Tin mới nhất

Gợi ý dành cho bạn